美肌スパイラルを巻き起こせ?
心カラダBeautyアラフォーママセブンです。
毎日暑いと、食事作るのも面倒になる。で、冷たくて甘いアイスクリームの誘惑に負けてしまう・・。
ありがちですよね。
アラフォーママセブンは、糖質量も意識。だから、女性ホルモンに似たイソフラボンも摂れる大豆を食事にいただいてます。
お気に入りは、大豆専門店【だいずデイズ】の『スーパー発芽大豆』
スーパー発芽大豆
楽天1位の味
楽天市場の総合ランキングで1位・全商品（1億点以上）の商品で（2015年9月）リアルタイムランキング総合1位というだけあって、味が美味しい。
そのままお皿に出していただいてます。
子供には、お箸の持ち方が上手になるから、豆をたべるって いいのよね。
蒸した大豆でうま味を逃がさないから、風味が合って、そのままで美味しいの。
栗のような甘さなの。
独自の技術で「発芽」さらに「蒸し」 調理することでGABAなどの栄養素、
うま味成分「グルタミン酸」がアップしているのよ。
日経ヘルス、クロワッサン、FYTTE、FraUなどなど、健康雑誌にも多数掲載されているのもわかるわ。
女性ホルモンにいい大豆
大豆といえば、女性にうれしい「イソフラボン」を多く含んでいることは誰でも知っているわね。
大豆に含まれるイソフラボンは髪やお肌の潤いを保ち、 女性ホルモンの代わりに働く。
だから、女性は積極的に摂りたい栄養素。
しかも、アラフォーからは女性ホルモンの減少が激しいのよね。
アラフォーからは、更年期対策に大豆を勧めるお医者様も多い。婦人科のお医者様も勧めているのをよく雑誌で見かけるわ。
豊富な食物繊維と低糖質
大豆といえば、豊富な食物繊維。
毎日夕食の時に食べていると、お腹スッキリ。便のかさが増してくる。太めバナナ2本分かな。
便秘症の人にはお勧めね。
肌は腸を写す鏡。肌トラブルなく美肌キープということは、腸も綺麗ということ。
お腹も張りません。
ガスを止めるサプリってＣＭで見かけたけど、大豆食べているとガスが溜まりませんよ。
そして、今流行の低糖質。
糖質制限している人やダイエットしたい人にはお勧め。
ご飯からおきかえることで 糖質を抑えられて、腹持ちもいい、満腹感があるから、むりしないで 体重が減るの。
お得な5パックお試しセット
お得な5パックお試しセットが1000円。
1袋には100ｇの大豆。
レシピ本までついていて、夕食のおかずにもなる。
大豆って、体にいいからとおもっても、自分でゆでるには鍋に大量になってしまうし、テンペは高い。
『スーパー発芽大豆』なら、毎日お手頃価格で美味しく食べられるわ。
毎日美味しく健康。
女性ホルモンもアップしちゃうのが嬉しいわね。
スーパー発芽大豆
