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心カラダの美しさを追求するアラフォーママの美と健康ブログ。 インナービューティーとスキンケアで内側も外側も美しく、そして心も美しい女性をめざしてます。 ナチュラル、オーガニックスキンケアやインナービューティー食品などでアラフォーのエイジグケアのできるものを日々探し続けています。
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2015年09月05日

菌活美人は腸内美人?きのこで腸内細菌いっぱいに

こんばんは。

アラフォーママです。

菌活ってご存知でしょうか。

腸内環境を改善する善玉菌を増やす菌を増やす活動。

乳製品や納豆、漬物などに含まれる菌類です。中でも、きのこは身近な食材で毎日食べやすいですね。

タグ： 菌活 腸内美人 腸内細菌 きのこ
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posted by 美肌リアルボイス口コミレビューアラフォーママセブン at 08:59| Comment(0) | TrackBack(0) | インナービューティー・お茶
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