腰痛の実態はどうなのか
腰痛は痛みは半端でないです。
この腰痛は、病院ではどう判断しているのか、
調べてみました。
明らかに骨の異常や神経の異常があるのが、
腰痛患者の全体の約１５％です。
こちらは、病院で治療するしかありません。
残り８５％は、自力で直せる腰痛になります。
腰痛って何故起こるのかです。
腰痛の最大の原因は、デスクワークや車の運転
などを長時間同じ姿勢を取り続ける事や、運動不足で
腰周辺の筋肉が衰える事が原因です。
この原因にもかかわらず、姿勢の悪さ、肥満による
腰への負担の増加、冷えによる血行不良により、
腰痛をどんどん悪化させていきます。
この３つの、姿勢、肥満、冷えは、日頃のライフスタイル
を改善していかないと、いずれ腰痛はさけれません。
この他にも、加齢による腰痛もあります。
２０代以降から、徐々に背骨が老化していきます。
特に椎間板の中のゼラチンが減って硬くなるので、
背骨がぎしぎしして、その廻りの筋肉が悲鳴を、
上げて痛くなるのも、原因です。
腰痛が突然襲ってきたらどうしたらよいか。
腰痛対処方法は、腰痛をそのままにするのではなく
できれば、３０分以内に、患部を冷やすことが、
重要です。幹部に血流を増やす事で、筋肉への
ダメージを減らす役目があります。
（冷やすのは氷の方がよい）
２〜３日は安静を保つ。痛みを生じる動きはしない。
３日目くらいから、患部を温める。患部に温かいタオル
をあてたり、ドライヤーで吹きかけてもよい。
どうにもならない痛みなら、すぐ病院にいったほうが
いいでしょう。
後は、自分の体との戦いです。
おそらく、通常の生活は難しいでしょう。
仕事など支障きたします。車の運転は難しいでしょう。
歩行なども、歩くだけで激痛ですし、くしゃみ、せきをした
だけでも、涙ものです。
腰痛は誰にでも、無差別に急にくる症状です。
見て頂きありがとうございます。
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