カップ麺の汁はなるべく飲むな。
市販で販売されているおいしい、いつでも
お湯を入れると食べれる保存食ですが、
以外に忘れがちなのが、塩分です。
カップ麺にお湯をたらふく入れても、
少なく入れても、飲めば同じです。
カップ麺の塩分を１００とすると、
麺に約５０％、汁に５０％の塩分が含まれており
全部食べて汁を飲むと１００ですが、
麺だけ食べて汁を残すと、半減できます。
何故塩分を指摘するのか?
別に塩分をたらふく摂取してもいんじゃないのか。
そう思いがちですが、残念ながら、リスクを背負う
ことになると不利になります。
塩分の多量摂取は、高血圧を招く事になる。
実際経験した方もあると思いますが、
病院で、何かの治療を受けるのに、
高血圧はかなり警戒されます。
何故、高血圧は警戒されるのか。
脳卒中などを起こす可能性が高いからです。
病院でリスクあるのは、高血圧ですから、
手術するにしても、高血圧により、
他に影響をされるケースが多いからです。
日頃から、高血圧を予防しておいたほうが、
病院で何かの治療を受けた時に、
スムーズにいくか難航するか、決まります。
カップ麺で、今後に多額の医療費用がかかるか
かからないかが、明確にならないように、
日頃の塩分摂取量は気にしていったほうが、
いいのではないでしょうか。
将来、多額の医療費を負担しないように、
塩分の汁を飲まないように工夫してみては
いかがでしょうか。
見て頂きありがとうございます。
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塩分の取りすぎはよくないって言われますね。
ラーメンは、スープが美味しいのでついつい飲んでしまいます。
これから気をつけますね。