2011年02月17日
ネタ切れ＆Ｗｉｉフィット４３日目
こんばんは！
Ｗｉｉフィット４３日目です。
首の痛みは、ほとんどなくなりました。
心配していただいた皆さん、ありがとうございます。
午前７時５０分に起床し、姫君を駅まで送り、前回の洗濯物をたたみ、雨が降りそうなのを気にしながら、洗濯を２回する途中での運動開始でした。
二人暮らしで、一日洗濯をしていないだけなのに、何であんなに沢山溜まるの？
私の物は、４分の１ぐらいしかないのになあ？
午前１１時３０分、運動開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：５０．０％ 右：５０．０％
久し振りに、ど真ん中でした。
ちょっと気持ちがいいですね。
ＢＭＩ ： ２４．７６（標準） 前日比：−０．２３
体重 ： ６６．６ｋｇ 前日比：−０．６０?s
昨日の大幅増から、大分戻しましたが、もっと減らす必要があります。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト ： ３０．００秒キープ ８０％
敏捷性テスト ： ２２問
バランス年齢 ： ２６才 前日比：−５才 実年齢との差：−２２才
やはり、いつもこれぐらいのバランス年齢でいたいですね。
続いて、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ３８０点
サッカー 上級 ： ５２１点
バランススキー 初級 ： ３２．６８秒
バランススキー 上級 ： ４５．４１秒 歴代１位
ジャンプ ： １回目：１６１ｍ ２回目：１６２ｍ 合計：３２３ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １３５点
コロコロ玉入れ 上級 ： １５１点 歴代１位
つなわたり 初級 ： ３０．４０秒
つなわたり 上級 ： ３３．０８秒
つなわたり 超上級 ： ６ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．２５秒 歴代８位
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．２５秒 歴代８位
ペンギンシーソー ： １０５点
スノーボード 初級 ： ４８秒５０
スノーボード 上級 ： １分３６秒１３
座禅 ： １５５秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： ２４４点
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： ６０９点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： ６３１７ｍ
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ９０点
三日月のポーズ ： 左：４７点 右：４２点 結果：８９点
英雄のポーズ ： 左：４９点 右：４４点 結果：９３点 歴代８位
立ち木のポーズ ： 左：３８点 右：４３点 合計：８１点
太陽礼拝 ： ９４点 歴代５位
合計で６１分の運動でした。
今日も、「ながらジョギング２０分」をしてみました。
昨日よりも８００ｍくらい走った距離が伸びましたが、チャンピョン級ではありませんでした。
これは大変そうだ！
どんな走り方をすれば、チャンピョン級になるんだろう？
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、「すみません。お休みです。」
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Ｗｉｉフィット４３日目です。
首の痛みは、ほとんどなくなりました。
心配していただいた皆さん、ありがとうございます。
午前７時５０分に起床し、姫君を駅まで送り、前回の洗濯物をたたみ、雨が降りそうなのを気にしながら、洗濯を２回する途中での運動開始でした。
二人暮らしで、一日洗濯をしていないだけなのに、何であんなに沢山溜まるの？
私の物は、４分の１ぐらいしかないのになあ？
午前１１時３０分、運動開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：５０．０％ 右：５０．０％
久し振りに、ど真ん中でした。
ちょっと気持ちがいいですね。
ＢＭＩ ： ２４．７６（標準） 前日比：−０．２３
体重 ： ６６．６ｋｇ 前日比：−０．６０?s
昨日の大幅増から、大分戻しましたが、もっと減らす必要があります。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト ： ３０．００秒キープ ８０％
敏捷性テスト ： ２２問
バランス年齢 ： ２６才 前日比：−５才 実年齢との差：−２２才
やはり、いつもこれぐらいのバランス年齢でいたいですね。
続いて、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ３８０点
サッカー 上級 ： ５２１点
バランススキー 初級 ： ３２．６８秒
バランススキー 上級 ： ４５．４１秒 歴代１位
ジャンプ ： １回目：１６１ｍ ２回目：１６２ｍ 合計：３２３ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １３５点
コロコロ玉入れ 上級 ： １５１点 歴代１位
つなわたり 初級 ： ３０．４０秒
つなわたり 上級 ： ３３．０８秒
つなわたり 超上級 ： ６ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．２５秒 歴代８位
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．２５秒 歴代８位
ペンギンシーソー ： １０５点
スノーボード 初級 ： ４８秒５０
スノーボード 上級 ： １分３６秒１３
座禅 ： １５５秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： ２４４点
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： ６０９点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： ６３１７ｍ
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ９０点
三日月のポーズ ： 左：４７点 右：４２点 結果：８９点
英雄のポーズ ： 左：４９点 右：４４点 結果：９３点 歴代８位
立ち木のポーズ ： 左：３８点 右：４３点 合計：８１点
太陽礼拝 ： ９４点 歴代５位
合計で６１分の運動でした。
今日も、「ながらジョギング２０分」をしてみました。
昨日よりも８００ｍくらい走った距離が伸びましたが、チャンピョン級ではありませんでした。
これは大変そうだ！
どんな走り方をすれば、チャンピョン級になるんだろう？
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
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