2011年02月21日
蒲郡ドライブ＆Ｗｉｉフィット４７日目
こんばんは！
Ｗｉｉフィット４７日目です。
今日は月曜日、本来なら、いつも通りの姫君への奉仕の仕事から始まるところでした。
ところが、ところが違った！
朝、午前６時４０分、姫君から大きな声で起こされてしまいました。
「加湿器から水漏れして、絨毯が水浸しになった！」
「どうしてくれるんだ！」というものでした。
「この季節なので、放っておけば乾くよ。」と諭す私に対して、もう、すでに絨毯を外して干そうとしている姫君には、聞く耳はなかった。
結局、それに巻き込まれた私は、手伝いを余儀なくされ、二度寝するどころではなかったのです。
そうした中で、洗濯を２回し、その途中の午前８時５５分から運動を開始しました。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４８．０％ 右：５２．０％
まあ、いつも通りの右よりです。
ＢＭＩ ： ２５．１７（太り気味） 前日比：＋０．３０
体重 ： ６７．７ｋｇ 前日比：＋０．８０?s
昨日も太って、また、今日も太ってしまった。
昨日の増加の理由以上に、昨夜、キムチ鍋を食べ過ぎてしまった。
４人用くらいの鍋一杯に作ったのを、二人で半分ずつペロリと食べてしまった。
食べ過ぎだ！
陰謀だ！
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト ： ７８％
ウォーキングテスト ： 左：５６．７％ ４３．３％ 結果：４９％
バランス年齢 ： ４０才 前日対比：＋７才 実年齢差：−８才
どうしようもない４０才でした。
ウォーキングテストの成績の悪さが原因です。
情けない・・・。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５５５点 パーフェクト 歴代１位
サッカー 上級 ： ４９７点
バランススキー 初級 ： ２７．３３秒 歴代５位
バランススキー 上級 ： ５０．５１秒
ジャンプ ： １回目：１８０ｍ ２回目：１５３ｍ 合計：３３３ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １５４点 歴代４位
コロコロ玉入れ 上級 ： １２２秒
つなわたり 初級 ： ２７．８０秒
つなわたり 上級 ： ３０．９８秒 歴代３位
つなわたり 超上級 ： ６ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．４６秒
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．２３秒 ７位
ペンギンシーソー ： １０６点
スノーボード 初級 ： ３５秒５３
スノーボード 上級 ： １分１４秒８５
座禅 ： １５２秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 左：２６２回 右：３７２回 合計：６３４回
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： 実施せず
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ９６点 歴代５位
三日月のポーズ ： 左：４６点 右：３８点 合計：８４点
英雄のポーズ ： 左：４８点 右：５０点 合計：９８点 歴代２位
立ち木のポーズ ： 左：３８点 右：４０点 合計：７８点
太陽礼拝 ： ７２点
合計で３６分の運動でした。
今日も、トレーニング種目の試技不足で不完全燃焼でした。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日は、蒲郡へのドライブです。
あまりにも天気が良かったので、気晴らしにドライブに行って来ました。
本当は、渥美半島まで行きたかったのですが、家を出た時間が遅かったので、途中の蒲郡で引き返したというのが正しいのですが・・・。
蒲郡に行って必ず訪れる「ラグーナ蒲郡」です。
ラグーナ蒲郡の「フェスティバルマート」は、ちょっとしたアウトレットモール＋海鮮市場です。
以前にも、何度かご紹介したことがありますよね。
引き返す途中に立ち寄った「弘法山 金剛寺」の弘法大師像です。
なかなか大きいですよ！
その横の「恋人たちの丘 ラバーズヒル」です。
階段を下りてみましょう。
ハート型の絵馬のようなものがフェンスに沢山付けてあり、鐘もありました。
きっと幸せを願って二人で鐘を鳴らすのでしょう。
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Ｗｉｉフィット４７日目です。
今日は月曜日、本来なら、いつも通りの姫君への奉仕の仕事から始まるところでした。
ところが、ところが違った！
朝、午前６時４０分、姫君から大きな声で起こされてしまいました。
「加湿器から水漏れして、絨毯が水浸しになった！」
「どうしてくれるんだ！」というものでした。
「この季節なので、放っておけば乾くよ。」と諭す私に対して、もう、すでに絨毯を外して干そうとしている姫君には、聞く耳はなかった。
結局、それに巻き込まれた私は、手伝いを余儀なくされ、二度寝するどころではなかったのです。
そうした中で、洗濯を２回し、その途中の午前８時５５分から運動を開始しました。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４８．０％ 右：５２．０％
まあ、いつも通りの右よりです。
ＢＭＩ ： ２５．１７（太り気味） 前日比：＋０．３０
体重 ： ６７．７ｋｇ 前日比：＋０．８０?s
昨日も太って、また、今日も太ってしまった。
昨日の増加の理由以上に、昨夜、キムチ鍋を食べ過ぎてしまった。
４人用くらいの鍋一杯に作ったのを、二人で半分ずつペロリと食べてしまった。
食べ過ぎだ！
陰謀だ！
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト ： ７８％
ウォーキングテスト ： 左：５６．７％ ４３．３％ 結果：４９％
バランス年齢 ： ４０才 前日対比：＋７才 実年齢差：−８才
どうしようもない４０才でした。
ウォーキングテストの成績の悪さが原因です。
情けない・・・。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５５５点 パーフェクト 歴代１位
サッカー 上級 ： ４９７点
バランススキー 初級 ： ２７．３３秒 歴代５位
バランススキー 上級 ： ５０．５１秒
ジャンプ ： １回目：１８０ｍ ２回目：１５３ｍ 合計：３３３ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １５４点 歴代４位
コロコロ玉入れ 上級 ： １２２秒
つなわたり 初級 ： ２７．８０秒
つなわたり 上級 ： ３０．９８秒 歴代３位
つなわたり 超上級 ： ６ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．４６秒
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．２３秒 ７位
ペンギンシーソー ： １０６点
スノーボード 初級 ： ３５秒５３
スノーボード 上級 ： １分１４秒８５
座禅 ： １５２秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 左：２６２回 右：３７２回 合計：６３４回
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： 実施せず
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ９６点 歴代５位
三日月のポーズ ： 左：４６点 右：３８点 合計：８４点
英雄のポーズ ： 左：４８点 右：５０点 合計：９８点 歴代２位
立ち木のポーズ ： 左：３８点 右：４０点 合計：７８点
太陽礼拝 ： ７２点
合計で３６分の運動でした。
今日も、トレーニング種目の試技不足で不完全燃焼でした。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日は、蒲郡へのドライブです。
あまりにも天気が良かったので、気晴らしにドライブに行って来ました。
本当は、渥美半島まで行きたかったのですが、家を出た時間が遅かったので、途中の蒲郡で引き返したというのが正しいのですが・・・。
蒲郡に行って必ず訪れる「ラグーナ蒲郡」です。
ラグーナ蒲郡の「フェスティバルマート」は、ちょっとしたアウトレットモール＋海鮮市場です。
以前にも、何度かご紹介したことがありますよね。
引き返す途中に立ち寄った「弘法山 金剛寺」の弘法大師像です。
なかなか大きいですよ！
その横の「恋人たちの丘 ラバーズヒル」です。
階段を下りてみましょう。
ハート型の絵馬のようなものがフェンスに沢山付けてあり、鐘もありました。
きっと幸せを願って二人で鐘を鳴らすのでしょう。
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