2011年02月27日
クロッカス＆Ｗｉｉフィット５３日目
こんばんは！
Ｗｉｉフィット５３日目です。
日曜日、ドライブにでも行きたかったのですが、姫君が起きて来ない。
よって、私もゆっくりしていました。
午前１０時４５分起床、新聞と広告のチェック、パソコンの電源を入れてメールのチェック、アメブロでぺテペタ。
その後、午前１１時２０分、運動開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４５．５％ 右：５４．５％
重心のズレが、また、酷くなりました。
でも、これぐらいは許容範囲でしょう。
ＢＭＩ ： ２４．８７（普通） 前日比：＋０．０７
体重 ： ６６．９ｋｇ 前日比：＋０．２０?s
また、ちょっと増えてしまいました。
こんなに運動しているのに、体重が減らないのは間食のせいかなあ。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト ： ８０％
敏捷性テスト ： ２１問
バランス年齢 ： ２７才 前日対比：±０才 実年齢差：−２１才
昨日と同じでした。
良い感じです。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５５５点 パーフェクト 歴代１位 ２日連続です！
サッカー 上級 ： ５３２点
バランススキー 初級 ： ２６秒５１ 歴代６位
バランススキー 上級 ： ４９秒７３
ジャンプ ： １回目：１７３ｍ ２回目：１５４ｍ 合計：３２７ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １４３点
コロコロ玉入れ 上級 ： １１６秒
つなわたり 初級 ： ２７．０３秒
つなわたり 上級 ： ３１．１６秒 歴代５位
つなわたり 超上級 ： ２１ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．６６秒
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．８１秒
ペンギンシーソー ： ９４点
スノーボード 初級 ： ３３秒８８
スノーボード 上級 ： １分４０秒０８
座禅 ： １８０秒 パーフェクト 歴代１位
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 左：３９１回 右：４１０回 合計：８０１回 歴代２位
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： ５９４点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ７２点
三日月のポーズ ： 左：４７点 右：３６点 合計：８６点
英雄のポーズ ： 左：４１点 右：４６点 合計：８７点
立ち木のポーズ ： 左：３８点 右：３９点 合計７７点
太陽礼拝 ： ７４点
合計４３分の運動でした。
ヨガの成績が悪く、ちょっとガッカリです。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、我が家のルーフバルコニーの片隅で、ひっそりと咲いていたクロッカスです。
７年ぐらい前に、球根を１００個買って咲かせていたものの生き残りです。
全く手を掛けていないのに、毎年、咲いてくれています。
周りの葉っぱは、クロッカスの葉っぱではありませんよ。
可憐で綺麗な花ですよね。
見えるかなあ？
クロッカスの葉っぱは、細くて尖った葉っぱです。
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Ｗｉｉフィット５３日目です。
日曜日、ドライブにでも行きたかったのですが、姫君が起きて来ない。
よって、私もゆっくりしていました。
午前１０時４５分起床、新聞と広告のチェック、パソコンの電源を入れてメールのチェック、アメブロでぺテペタ。
その後、午前１１時２０分、運動開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４５．５％ 右：５４．５％
重心のズレが、また、酷くなりました。
でも、これぐらいは許容範囲でしょう。
ＢＭＩ ： ２４．８７（普通） 前日比：＋０．０７
体重 ： ６６．９ｋｇ 前日比：＋０．２０?s
また、ちょっと増えてしまいました。
こんなに運動しているのに、体重が減らないのは間食のせいかなあ。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
片足立ちテスト ： ８０％
敏捷性テスト ： ２１問
バランス年齢 ： ２７才 前日対比：±０才 実年齢差：−２１才
昨日と同じでした。
良い感じです。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５５５点 パーフェクト 歴代１位 ２日連続です！
サッカー 上級 ： ５３２点
バランススキー 初級 ： ２６秒５１ 歴代６位
バランススキー 上級 ： ４９秒７３
ジャンプ ： １回目：１７３ｍ ２回目：１５４ｍ 合計：３２７ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １４３点
コロコロ玉入れ 上級 ： １１６秒
つなわたり 初級 ： ２７．０３秒
つなわたり 上級 ： ３１．１６秒 歴代５位
つなわたり 超上級 ： ２１ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．６６秒
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．８１秒
ペンギンシーソー ： ９４点
スノーボード 初級 ： ３３秒８８
スノーボード 上級 ： １分４０秒０８
座禅 ： １８０秒 パーフェクト 歴代１位
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 左：３９１回 右：４１０回 合計：８０１回 歴代２位
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
踏台ダンス ： ５９４点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ７２点
三日月のポーズ ： 左：４７点 右：３６点 合計：８６点
英雄のポーズ ： 左：４１点 右：４６点 合計：８７点
立ち木のポーズ ： 左：３８点 右：３９点 合計７７点
太陽礼拝 ： ７４点
合計４３分の運動でした。
ヨガの成績が悪く、ちょっとガッカリです。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、我が家のルーフバルコニーの片隅で、ひっそりと咲いていたクロッカスです。
７年ぐらい前に、球根を１００個買って咲かせていたものの生き残りです。
全く手を掛けていないのに、毎年、咲いてくれています。
周りの葉っぱは、クロッカスの葉っぱではありませんよ。
可憐で綺麗な花ですよね。
見えるかなあ？
クロッカスの葉っぱは、細くて尖った葉っぱです。
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