2011年02月28日
おにぎりせんべい ソース（マスヤ）＆Ｗｉｉフィット５４日目
こんばんは！
Ｗｉｉフィット５４日目です。
平常通りの週が始まりました。
いつものごとく、姫君を駅まで送るお仕事です。
昨夜より、雨が降っており、雨音で熟睡できず、ずっとうとうとしていた感じです。
午前７時３０分、ベットから這い出ました。
雨のため、洗濯は中止し、メールのチェックとアメブロでぺテペタ、貯まったテレビ番組の録画を少し見てから、午前１０時０５分、運動開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に靴下を履いて行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４５．８％ 右：５４．２％
重心のズレが、、酷いままです。
でも、これぐらいは許容範囲だと思いたいです。
ＢＭＩ ： ２４．８０（普通） 前日比：−０．０７
体重 ： ６６．７ｋｇ 前日比：−０．２０?s
ちょっと減りましたが、目標までには程遠い数値です。
こんなに運動しているのに、体重が減って行きません。
脂肪から筋肉に変わってきているのなら、いいのだけれど・・・。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト ： ７９％
基本バランステスト ： ２１．１０秒
バランス年齢 ： ２８才 前日対比：＋１才 実年齢差：−２０才
今日も２０才台でした。
良い感じです。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ４４４点
サッカー 上級 ： ５０２点
バランススキー 初級 ： ２４秒９０ 歴代３位
バランススキー 上級 ： ４４秒５０ 歴代１位
ジャンプ ： １回目：１７５ｍ ２回目：１５６ｍ 合計：３３１ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １５１点
コロコロ玉入れ 上級 ： １２６秒
つなわたり 初級 ： ２７．８０秒
つなわたり 上級 ： ３１．８０秒
つなわたり 超上級 ： ２１ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２７．９６秒 歴代６位
バランスＭｉｉ 上級 ： ９７８ｍ
ペンギンシーソー ： １１０点 歴代５位
スノーボード 初級 ： ３５秒３５
スノーボード 上級 ： １分０８秒７３
座禅 ： ３３秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： ２６６％
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 左：８８１回 右：９１７回 合計：１７９８回 歴代３位
踏台ダンス ： ５７４点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ８６点
三日月のポーズ ： 左：４３点 右：３１点 合計：７４点
英雄のポーズ ： 左：５０点 右：４８点 合計：９８点 歴代３位
立ち木のポーズ ： 左：３９点 右：３６点 合計７５点
太陽礼拝 ： ９８点 歴代３位
合計５２分の運動でした。
スキー上級の歴代１位は、とても嬉しいですね。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、「おにぎりせんべい ソース（マスヤ）」です。
久し振りにローソン１００に行ったら、レジの前に目立つように置いてあったので、つい買ってしまいました。
１０５円です。
裏側です。
出して見たところです。
普通の「おにぎりせんべい」をこの前に食べたのが、もう何年前だろうか？
ソース味、美味しいです。
普通のよりも美味しいかも。
でも、ちょっと味が濃いので、好みが分かれるかもしれません。
そして、ローソン１００と言えば、これです。
「３色の野菜１００％ジュース」です。
ちょっと薄めなので、１リットルを一気飲みできます。
これは、絶対のお薦めです。
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Ｗｉｉフィット５４日目です。
平常通りの週が始まりました。
いつものごとく、姫君を駅まで送るお仕事です。
昨夜より、雨が降っており、雨音で熟睡できず、ずっとうとうとしていた感じです。
午前７時３０分、ベットから這い出ました。
雨のため、洗濯は中止し、メールのチェックとアメブロでぺテペタ、貯まったテレビ番組の録画を少し見てから、午前１０時０５分、運動開始。
服装は１?sとし、フリースの上下に靴下を履いて行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４５．８％ 右：５４．２％
重心のズレが、、酷いままです。
でも、これぐらいは許容範囲だと思いたいです。
ＢＭＩ ： ２４．８０（普通） 前日比：−０．０７
体重 ： ６６．７ｋｇ 前日比：−０．２０?s
ちょっと減りましたが、目標までには程遠い数値です。
こんなに運動しているのに、体重が減って行きません。
脂肪から筋肉に変わってきているのなら、いいのだけれど・・・。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
静止テスト ： ７９％
基本バランステスト ： ２１．１０秒
バランス年齢 ： ２８才 前日対比：＋１才 実年齢差：−２０才
今日も２０才台でした。
良い感じです。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ４４４点
サッカー 上級 ： ５０２点
バランススキー 初級 ： ２４秒９０ 歴代３位
バランススキー 上級 ： ４４秒５０ 歴代１位
ジャンプ ： １回目：１７５ｍ ２回目：１５６ｍ 合計：３３１ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １５１点
コロコロ玉入れ 上級 ： １２６秒
つなわたり 初級 ： ２７．８０秒
つなわたり 上級 ： ３１．８０秒
つなわたり 超上級 ： ２１ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２７．９６秒 歴代６位
バランスＭｉｉ 上級 ： ９７８ｍ
ペンギンシーソー ： １１０点 歴代５位
スノーボード 初級 ： ３５秒３５
スノーボード 上級 ： １分０８秒７３
座禅 ： ３３秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： ２６６％
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 左：８８１回 右：９１７回 合計：１７９８回 歴代３位
踏台ダンス ： ５７４点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ８６点
三日月のポーズ ： 左：４３点 右：３１点 合計：７４点
英雄のポーズ ： 左：５０点 右：４８点 合計：９８点 歴代３位
立ち木のポーズ ： 左：３９点 右：３６点 合計７５点
太陽礼拝 ： ９８点 歴代３位
合計５２分の運動でした。
スキー上級の歴代１位は、とても嬉しいですね。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、「おにぎりせんべい ソース（マスヤ）」です。
久し振りにローソン１００に行ったら、レジの前に目立つように置いてあったので、つい買ってしまいました。
１０５円です。
裏側です。
出して見たところです。
普通の「おにぎりせんべい」をこの前に食べたのが、もう何年前だろうか？
ソース味、美味しいです。
普通のよりも美味しいかも。
でも、ちょっと味が濃いので、好みが分かれるかもしれません。
そして、ローソン１００と言えば、これです。
「３色の野菜１００％ジュース」です。
ちょっと薄めなので、１リットルを一気飲みできます。
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