2011年03月12日
東北・関東地方の大地震＆Ｗｉｉフィット６５日目
こんばんは！
１１日の午後、とんでもないことが起きてしまいました。
東北・関東地方の大地震です。
テレビを点けていたら、テロップが流れて「東北地方で震度６の地震が発生した。」というものでした。
そして、そのテロップを見ていたときに、岡崎でも地震の揺れ（震度１か２くらい）を感じ、それが約１分続きました。
揺れは、その後も何度か感じました。
NHK総合テレビにチャンネルを変えると、最大震度が７であったとのアナウンスもあり、ずっと漁港が映し出され、津波到達時間になっても津波が来ていないという状況が続きました。
また、すでに津波が到達した港については、津波の予想高さよりも低い数字が表示されていたように思います。
そして、別の漁港が映し出されたとき、そこには津波が襲って来ていました。
どんどん海水が陸に押し寄せ、車も家も人も何でも流されていました。
「恐怖」としか、言いようがありませんでした。
その後は、繰り返し映し出される各局のニュースの映像通りです。
とんでもないことになってしまいました。
被災された方々に対して、私に今すぐ何ができるかを考えても、なかなか実行できるものがありません。
本当に、申し訳ございません。
これ以上被害が広がらないように、そして、早期に復興ができることをお祈りいたします。
また、私の住む地域は、もう４０年以上近く、「いつ来てもおかしくない。」と言われてきた東海沖地震の防災強化地域です。
幸い、これまでのところ大きな地震は発生していませんが、これまで以上に防災意識を高めなければいけないと感じました。
こんな日でも、記録は続けます。
Ｗｉｉフィット６５日目です。
今日も、ちょっと記事を書く時間が遅くなってしまいました。
今朝は、午前７時３５起床。
いつもの姫君を名鉄の新安城駅まで車で送る奉仕のお仕事から始まりました。
洗濯を１回してから、午前９時５５分からの運動です。
服装は１?sとし、ハイネックのシャツとフリースのズボン、靴下履きで行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４８．６％ 右：５１．４％
大分良くなりました。
ＢＭＩ ： ２４．５０（普通） 前日比：−０．１５
体重 ： ６５．９ｋｇ 前日比：−０．４０?s
久し振りの６５ｋｇ台です。
６６ｋｇには、戻したくないです。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
ウォーキングテスト ： 左：５８．８％ 右：４１．２％ 結果：３９％
基本バランステスト ： １９．３０秒
バランス年齢 ： ４０才 前日対比：＋８才 実年齢差：−８才
ウォーキングテストの結果は、なんじゃこれ。
久し振りの情けない４０才台です。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５５５点 パーフェクト 歴代１位 ２日連続です！
サッカー 上級 ： ５１８点
バランススキー 初級 ： ３２秒９５
バランススキー 上級 ： ４４秒２５ 歴代２位
ジャンプ ： １回目：１６９ｍ ２回目：１６９ｍ 合計：３３８ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １４７点
コロコロ玉入れ 上級 ： １３６秒
つなわたり 初級 ： ２６．７５秒
つなわたり 上級 ： ３１．８０秒
つなわたり 超上級 ： ２０ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．０１秒
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．１５秒 歴代８位
ペンギンシーソー ： ７９点
スノーボード 初級 ： ２８秒３０ 歴代５位
スノーボード 上級 ： １分００秒０３
座禅 ： ８２秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 １０分 ： 左：１６６０回 右：１６７７回 合計：３３３７回 歴代２位
踏台ダンス ： ５９３点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング １０分 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ９４点
三日月のポーズ ： 左：４６点 右：３２点 合計：７８点
英雄のポーズ ： 左：５０点 右：４７点 合計：９７点 歴代９位
立ち木のポーズ ： 左：？点 右：？点 合計：８０点 見損ねました！
太陽礼拝 ： ９９点 歴代５位
合計４８分の運動でした。
内容的には、まあまあだと思います。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、勝手ながら中止いたします。
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１１日の午後、とんでもないことが起きてしまいました。
東北・関東地方の大地震です。
テレビを点けていたら、テロップが流れて「東北地方で震度６の地震が発生した。」というものでした。
そして、そのテロップを見ていたときに、岡崎でも地震の揺れ（震度１か２くらい）を感じ、それが約１分続きました。
揺れは、その後も何度か感じました。
NHK総合テレビにチャンネルを変えると、最大震度が７であったとのアナウンスもあり、ずっと漁港が映し出され、津波到達時間になっても津波が来ていないという状況が続きました。
また、すでに津波が到達した港については、津波の予想高さよりも低い数字が表示されていたように思います。
そして、別の漁港が映し出されたとき、そこには津波が襲って来ていました。
どんどん海水が陸に押し寄せ、車も家も人も何でも流されていました。
「恐怖」としか、言いようがありませんでした。
その後は、繰り返し映し出される各局のニュースの映像通りです。
とんでもないことになってしまいました。
被災された方々に対して、私に今すぐ何ができるかを考えても、なかなか実行できるものがありません。
本当に、申し訳ございません。
これ以上被害が広がらないように、そして、早期に復興ができることをお祈りいたします。
また、私の住む地域は、もう４０年以上近く、「いつ来てもおかしくない。」と言われてきた東海沖地震の防災強化地域です。
幸い、これまでのところ大きな地震は発生していませんが、これまで以上に防災意識を高めなければいけないと感じました。
こんな日でも、記録は続けます。
Ｗｉｉフィット６５日目です。
今日も、ちょっと記事を書く時間が遅くなってしまいました。
今朝は、午前７時３５起床。
いつもの姫君を名鉄の新安城駅まで車で送る奉仕のお仕事から始まりました。
洗濯を１回してから、午前９時５５分からの運動です。
服装は１?sとし、ハイネックのシャツとフリースのズボン、靴下履きで行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４８．６％ 右：５１．４％
大分良くなりました。
ＢＭＩ ： ２４．５０（普通） 前日比：−０．１５
体重 ： ６５．９ｋｇ 前日比：−０．４０?s
久し振りの６５ｋｇ台です。
６６ｋｇには、戻したくないです。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
ウォーキングテスト ： 左：５８．８％ 右：４１．２％ 結果：３９％
基本バランステスト ： １９．３０秒
バランス年齢 ： ４０才 前日対比：＋８才 実年齢差：−８才
ウォーキングテストの結果は、なんじゃこれ。
久し振りの情けない４０才台です。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ５５５点 パーフェクト 歴代１位 ２日連続です！
サッカー 上級 ： ５１８点
バランススキー 初級 ： ３２秒９５
バランススキー 上級 ： ４４秒２５ 歴代２位
ジャンプ ： １回目：１６９ｍ ２回目：１６９ｍ 合計：３３８ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １４７点
コロコロ玉入れ 上級 ： １３６秒
つなわたり 初級 ： ２６．７５秒
つなわたり 上級 ： ３１．８０秒
つなわたり 超上級 ： ２０ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： ２８．０１秒
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．１５秒 歴代８位
ペンギンシーソー ： ７９点
スノーボード 初級 ： ２８秒３０ 歴代５位
スノーボード 上級 ： １分００秒０３
座禅 ： ８２秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 １０分 ： 左：１６６０回 右：１６７７回 合計：３３３７回 歴代２位
踏台ダンス ： ５９３点
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング １０分 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ９４点
三日月のポーズ ： 左：４６点 右：３２点 合計：７８点
英雄のポーズ ： 左：５０点 右：４７点 合計：９７点 歴代９位
立ち木のポーズ ： 左：？点 右：？点 合計：８０点 見損ねました！
太陽礼拝 ： ９９点 歴代５位
合計４８分の運動でした。
内容的には、まあまあだと思います。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
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