2011年03月13日
矢作橋上り線開通＆Ｗｉｉフィット６７日目
こんばんは！
東日本大震災から２日半近くになります。
まだまだ、救援活動が進むにつれ、被害は大きくなりそうです。
少しでも多くの方が無事であることをお祈りすると共に、早期のライフラインの回復を期待します。
また、岡崎市在住の私でもできることとして、少しでも節電に協力したいと思います。
Ｗｉｉフィット６７日目です。
午前１０時３０起床、午前１０時４５分からの運動です。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４８．６％ 右：５１．４％
昨日よりも悪くなりましたが、これなら十分です。
ＢＭＩ ： ２４．５４（普通） 前日比 ： ＋０．１９
体重 ： ６６．０ｋｇ 前日比：−０．５０?s
残念、６６ｋｇ台に逆戻りです。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト ： ２３問
静止テスト ： ８１％
バランス年齢 ： ２４才 前日対比：−１６才 実年齢差：−２４才
２０才台前半は、嬉しいです。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ４６９点
サッカー 上級 ： ５４４点
バランススキー 初級 ： ２７秒５１
バランススキー 上級 ： １分０１秒９０
ジャンプ ： １回目：１７５ｍ ２回目：１８０ｍ 合計：３５５ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １４９点
コロコロ玉入れ 上級 ： １３９秒
つなわたり 初級 ： ２７．４３秒
つなわたり 上級 ： ３２．４０秒
つなわたり 超上級 ： ２４ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： １１４３ｍ
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．５３秒
ペンギンシーソー ： ５９点
スノーボード 初級 ： ４４秒０６
スノーボード 上級 ： ５６秒０５
座禅 ： １３６秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： ７３３回
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 １０分 ： 実施せず
踏台ダンス ： 実施せず
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング １０分 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ９０点
三日月のポーズ ： 左：４８点 右：４５点 合計：９３点 歴代１位
英雄のポーズ ： 実施せず
立ち木のポーズ ： 実施せず
太陽礼拝 ： 実施せず
合計３０分の運動でした。
歴代１０位以内が１種目しかないです。
ちょっと寂しいです。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、「国道１号線の矢作橋の上り線の開通」です。
大分前に下り線は開通していたのですが、上り線は、つい最近開通したようです。
ちょっと曖昧な言い方をしたのは、数日間通っていなかったので、いつ開通したのか分からないためです。
工事予定とか、通行規制の看板は見ていたのですが、これまでも新橋の横を通行できていたので、あまり気にしておらず、記憶がないためです。
綺麗で、頑丈そうな橋になりました。
手前の信号で止まって、パチリ！
橋の直前で、パチリ！
日本には、素晴らしい設計と建設技術があります。
そして、建設作業に携わる素晴らしい作業員さんたちがいます。
きっと、東日本大震災からの復興の大きな力になってくれると思います。
にほんブログ村のランキングに参加しています。
是非、下の「にほんブログ村」のバーナーをポチッとしてください。
よろしくお願いいたします。
にほんブログ村
サントリーさんのキャンペーン実施中です。
よろしかったら、こちらも覗いてくださいね。
森と水のエコクイズ2011
東日本大震災から２日半近くになります。
まだまだ、救援活動が進むにつれ、被害は大きくなりそうです。
少しでも多くの方が無事であることをお祈りすると共に、早期のライフラインの回復を期待します。
また、岡崎市在住の私でもできることとして、少しでも節電に協力したいと思います。
Ｗｉｉフィット６７日目です。
午前１０時３０起床、午前１０時４５分からの運動です。
服装は１?sとし、フリースの上下に裸足で行いました。
まずは、からだ測定。
重心 ： 左：４８．６％ 右：５１．４％
昨日よりも悪くなりましたが、これなら十分です。
ＢＭＩ ： ２４．５４（普通） 前日比 ： ＋０．１９
体重 ： ６６．０ｋｇ 前日比：−０．５０?s
残念、６６ｋｇ台に逆戻りです。
今日のバランス測定種目は、この２つでした。
敏捷性テスト ： ２３問
静止テスト ： ８１％
バランス年齢 ： ２４才 前日対比：−１６才 実年齢差：−２４才
２０才台前半は、嬉しいです。
そして、バランスゲーム。
サッカー 初級 ： ４６９点
サッカー 上級 ： ５４４点
バランススキー 初級 ： ２７秒５１
バランススキー 上級 ： １分０１秒９０
ジャンプ ： １回目：１７５ｍ ２回目：１８０ｍ 合計：３５５ｍ
コロコロ玉入れ 初級 ： １４９点
コロコロ玉入れ 上級 ： １３９秒
つなわたり 初級 ： ２７．４３秒
つなわたり 上級 ： ３２．４０秒
つなわたり 超上級 ： ２４ｍ
バランスＭｉｉ 初級 ： １１４３ｍ
バランスＭｉｉ 上級 ： ２８．５３秒
ペンギンシーソー ： ５９点
スノーボード 初級 ： ４４秒０６
スノーボード 上級 ： ５６秒０５
座禅 ： １３６秒
続いて、トレーニング。
フープダンス ： 実施せず
踏み台リズム ： 実施せず
ジョギング 短め ： 実施せず
ジョギング 長め ： 実施せず
ジョギング 島一周 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 ３分 ： ７３３回
燃焼フラフープ左右 ６分 ： 実施せず
燃焼フラフープ左右 １０分 ： 実施せず
踏台ダンス ： 実施せず
リズムボクシング 初級 ： 実施せず
ながらジョギング １０分 ： 実施せず
ながらジョギング ２０分 ： 実施せず
ながらジョギング ３０分 ： 実施せず
続いて、ヨガ。
複式呼吸 ： ９０点
三日月のポーズ ： 左：４８点 右：４５点 合計：９３点 歴代１位
英雄のポーズ ： 実施せず
立ち木のポーズ ： 実施せず
太陽礼拝 ： 実施せず
合計３０分の運動でした。
歴代１０位以内が１種目しかないです。
ちょっと寂しいです。
試技は、１回限定です。
黄字は、「チャンピョン級」「ヨガマスター級」の結果です。
チャンピョン級、ヨガマスター級で歴代１０位以内の記録については、順位を表示しています。
そして、今日のご紹介は、「国道１号線の矢作橋の上り線の開通」です。
大分前に下り線は開通していたのですが、上り線は、つい最近開通したようです。
ちょっと曖昧な言い方をしたのは、数日間通っていなかったので、いつ開通したのか分からないためです。
工事予定とか、通行規制の看板は見ていたのですが、これまでも新橋の横を通行できていたので、あまり気にしておらず、記憶がないためです。
綺麗で、頑丈そうな橋になりました。
手前の信号で止まって、パチリ！
橋の直前で、パチリ！
日本には、素晴らしい設計と建設技術があります。
そして、建設作業に携わる素晴らしい作業員さんたちがいます。
きっと、東日本大震災からの復興の大きな力になってくれると思います。
にほんブログ村のランキングに参加しています。
是非、下の「にほんブログ村」のバーナーをポチッとしてください。
よろしくお願いいたします。
にほんブログ村
サントリーさんのキャンペーン実施中です。
よろしかったら、こちらも覗いてくださいね。
森と水のエコクイズ2011
【このカテゴリーの最新記事】
-
- no image
- no image
- no image
- no image
