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「 FODMAP」 の検索結果 7件
グルテンフリー生活を始めて1年。
ちょっと前に崩していた体調も、もとに戻りました。
1度崩した体調がなかなか戻りませんでしたが、
今までうっかりしがちだった、調味料に含まれるグルテン..
グルテンフリー生活を始めて1年が経ちました。
・・・が、
またまた体調を崩しています。
理由は・・・
パンケーキ。
私のグルテンフリー..
筋トレの狭間のビールで飲酒！チートデイだ！！！
食事を毎日記録しよう！と言いつつ、気付けば４月。２ヶ月ぶりぐらいですね！（乾いた笑い）
基本的にPCでブログを更新してるんだけど、毎日はP..
午前３時、大量のパンケーキ…お腹の張りがヤバい！！！
さて続いて、こちらは今朝のこと。
ふと目が覚めて、午前３時に大量のパンケーキを食べた！！！
・・・いや私、もともとパンって..
朝食にバナナ。なんか明るい気持ちに。バナナのおかげ・・・？！
そうそう、こんなこともありました。
朝食にバナナだけ食べて出勤。仕事中はあんまり気にならなかったんだけど、仕事後のこと。
..
はいはい。きょう食べたもの記録。
毎日やろうと思ったけど、軽々初日で断念した。笑
・・・とは言え、ちょっと色々きになること？もあったので、一応メモ。
あとで見返す時にラクなように、３..
?朝?
・クルミ（無添加・塩なし）
・コーヒー（家で挽いた・無添加（たぶん））
・味噌汁
?味噌汁の具（乾燥野菜）
・オムライス（自炊・オリーブオイル・塩）
?ごはん
⇒おならの..
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