ADHDの仕事術【ADHD hack】 http://fanblogs.jp/adhdhack/ 「HDHD×ライフハック」をテーマに注意欠陥・多動性障害のゆうが実践している生活の知恵、仕事術や、いいなと思ったものをご紹介していくブログ。ADHDの人が仕事や生活をおくる上で創意工夫をし、健常者と遜色なく生活していける知恵を実体験を元にご紹介していきます。ADHDがハンデではなく、個性として楽しめるような生活を送る手助けになれば嬉しいです。 ja http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/35/0 【ADHD】コンサータを三年飲んで感じたことこんにちは。ゆうです。かれこれコンサータを飲んで三年になります。三年経ってどんな調子か書いてみます。・あいかわらず頭はスッキリするけどマイルドに飲み始めたかわらず頭はすっきりします。感覚としては少し体に馴染んできたというかマイルドな感じで、すごくエンジンがかかるわけでもないですが、効果がないというわけでもないです。まあ、毎日飲んでるので、飲んでる自分になれてきたのかもしれません。・仕事での物忘れは激減。私生活ではポンコツ。これは意識もあると思いますが、仕事ではまずタスクを忘れ.. 発達障害ゆう 2019-02-13T03:22:47+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/34/0 ADHDの職場でのコミニケーションこんにちは。ゆうです。僕はADHDですが、クローズドで仕事をしています。今31歳ですがこれまでに4社会社に勤めて、個人でも仕事をしています。特に2社めからはいわゆる大きな会社で働いてきたのですが、かなり人間関係で苦労をしました。。。僕が自分なりに編み出したコミニケーション術を今日はお伝えしたいと思います。ただ、発達障害はみんなそれぞれの形質があり悩んでいると思うのであくまで参考までご覧いただけたら幸いです。・できるだけ喋らないこれはもう前提コミニケーションで失敗しやすいので、.. ADHDhack ゆう 2019-02-13T03:10:49+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/33/0 【ADHD】新薬インチュニブが処方され始めてるようですねこんにちは。ADHD向けの新薬「インチュニブ」が処方開始されてると聞きました。まだまだ情報不足ですが、コンサータ、ストラテラとは違った作用機序でADHD症状を改善する薬ということで、選択肢が増えたことはADHDにとって喜ばしいことではないでしょうか。僕も色々とこれから情報収集してみようと思います。ひとまず、僕はコンサータで生活が安定しているので、インチュニブの服用は現時点では必要ないかなと思っていますが、今後調子によってはまた投薬の仕方を考えることもあるかもと思うので、色々と.. （カテゴリなし）ゆう 2017-07-01T20:57:13+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/32/0 ADHDとは価値観の異なりなのではないか？こんにちは。ADHDを抱えて、社会でうまくやっていくにはどうしたら良いのかと常に考えてきましたが、時々ADHDというのは結局は価値観の異なりなのではないかと思う時があります。自分が人と違うことは分かっている僕も自分が人と違うってコトは分かっています。幼いころから、「皆はこうしている」「普通はこうしないといけない」と言われて育っています。知識レベルでは、自分の選択が間違いだと分かっていることがあります。もちろん、選択をした後に分かることもあるのですが。分かっていても選べない選択.. 発達障害ゆう 2016-11-09T01:34:23+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/31/0 【ADHD】発達障害の方向け転職サイトまとめ【一覧】自分が就職活動した際に情報集めに苦労したので、まとめます。発達障害で仕事に悩んでいる方も一度障がい者雇用がどういったモノか見てみるのもいいかもしれません。障がい者雇用　転職サイト障がい者雇用の求人を扱っているところをまとめました。発達障害は精神障害という扱いで、求人自体がすくないので複数のサービスに登録することをオススメします。障がい者向けの求人・就職・雇用ならアビリティスタッフィング発達障害以外にも、うつ病、社会不安障害、統合失調症、双極性障害等の精神障害に特化したサービス.. 発達障害ゆう 2016-11-06T19:33:12+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/30/0 【発達障害】ADHDの人の仕事探し【方法】こんにちは。発達障害、ADHDを抱える方々はみなさんお仕事どうされてますか？僕は正直ずっと苦労しています。周りからダメだと言われるコトも多いです。周りから評価していただける環境もありましたが、でもやはり辛さを感じてましたね。先日、実は転職をしまして、色々と発達障害の人の仕事について考える期会になったので、今振り返ってこんな風に職探しをすればよかったなと思ったコトを書きます。アナタが仕事に求めることは何か？自分が仕事をする上で実現したいコトを考えて見てください。いくつか合っても.. 発達障害ゆう 2016-11-06T19:20:09+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/29/0 ストラテラをまた飲み始めた話こんにちは。ここのところ、コンサータのみの処方だったのですが、加えてストラテラを飲むよになりました。以前はストラテラのみ服用していた時期があり、副作用が非常に強く、その割に目立った効果を感じられなかったので、ストラテラからコンサータに切り替えたのですが。コンサータは安定して効果を感じられますが、コンサータを飲んでいないときの虚脱感やミスがあるように感じられて、合わせてストラテラも飲むようになりました。また、様子を報告させてもらいますね。ワタクシゴトゆう 2016-11-06T18:37:18+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/28/0 【ADHD】どうしても朝起きられない僕がコンサータを夜に飲んで変わったこと【発達障害】こんにちは。僕は発達障害【ADHD】で、子供の頃から朝寝坊ばかり、遅刻常習犯でした。もう３０歳になりますが、会社で寝坊して遅刻してしまったことも実は１度や２度ではありません。すごく恥ずかしくて、何度も改善の方法を考えました。しかしなかなか、上手く行かず苦労しました。結論からいうと、コンサータを夜に飲むようになって劇的に改善しました。※絶対にここから書くことは医師の指導なく行わないでください。また同じ呑み方をするとしても自己責任でお願いします。本来の用法とは異なる使用方法です。.. 発達障害ゆう 2016-06-29T21:13:39+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/27/0 【ADHD】自分に自信がない→すぐ謝ってしまう→周囲の評価が下がる→自信喪失ループ?【発達障害】こんにちは。ADHDの僕は仕事でよくこんな場面があります。笑同僚「ん？！アレ今日までって話だったよな？終わってる？？」ADHD「・・・」←やってないけど、なぜか即答できない。笑同僚「やってないの？まずいだろ。」ADHD「はい、やってません。」 ←一度完結に言い切ってみる！ADHD「来週じゃ、、、なかったっですか？」 ←でも、自信がなくなってくきて、疑問系で話すのに少し戸惑いがある。笑同僚「え？そうだっけ？俺がそういった？」ADHD「そういう認識でした。」 ←認識って言葉がやた.. 発達障害ゆう 2016-03-03T00:27:49+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/26/0 【ADHD】親や周りの大人に理解されない子供達【発達障害】発達障害やADHDのある方は周りの人に理解されずに苦しんでいる人が多いんじゃないでしょうか？僕もそうでした。僕自身の話を通して、発達障害を理解されず苦しかったこと、発達障害を理解されて救われたことを書いてみようと思います。僕は子供の頃から落ち着きがなく、物忘れがひどく、時間も守れない典型的なADHD児童だったのですが、発達障害だと確定診断を受けたのは25過ぎてからでした。それまでも、ずっと悩んでいたので色々と病院にかかり、ナルコレプシーだと言われ治療を受けていた時期も一時はあ.. 発達障害ゆう 2016-02-25T11:21:29+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/25/0 ADHDの僕が最近お気に入りのファッションこんにちは！飽き性な性質ゆえ、久しぶりの更新になってしまいました！最近、ズボラでいちいちコーディネートとかかったるすぎる自分のなかでお気に入りのファッションがあるのでご紹介します。ノームコアノームコアが少し前からトレンドになっております。ノームコアとはnormal(普通) + hard core(究極) = normcore(究極の普通)ということで、気張らず気楽にフッツーの格好を楽しむことだそうです。そのトレンドの中で色々気楽な服が巷に増えておりますがその中で僕のお気に入り.. ADHDhack ゆう 2016-01-13T19:14:34+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/24/0 ADHD/ADD向けiPhoneアプリ発達障害者の僕は普段はiPhoneと財布しか持ち歩きません。というか、忘れ物が多くてこの2つ以外は管理しきれないんです。。。笑でも、この2つさえあれば大体のことができるようになっています。今日は発達障害ADHD/ADDの方がiPhoneを活用していただくために、オススメのiPhoneアプリをご紹介していきます。スポンサーリンク style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9681247115612275" .. （カテゴリなし）ゆう 2015-09-14T01:46:39+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/23/0 ADHD/ADDはiPhoneを使いなさい ADHD/ADDは「仕事をいかにシンプルにするか」「持ち物をいかに減らすか」が重要！こんにちは。ゆうです。発達障害者のための仕事術を語る上で、重要な事はいかにシンプルに仕事をしていくのかだと思います。その上で僕が行き着いたのはスケジュール帳もメモ帳も全部iPhoneにするってことでした。スポンサーリンク style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9681247115612275" data-ad-slot.. ADHDhack ゆう 2015-09-13T23:40:51+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/22/0 発達障害add/adhdの子ども達と親こんにちは。ゆうです。突然ですが。最近、親になる友達がとっても多いです！！！僕自身はそんな兆し全くないのですが。笑みんな子育てってなんだか、大変そうです！なんとなく、幼少期を振り返ってみると、うちの母なんてめちゃくちゃ大変だったんじゃないかと思う。笑ADHDの子どもを育てるって、想像を絶する大変さだと思います。でも、うちの母はとってものびのびと育ててくれたので、すごく子供の頃に救われた気持ちでした。すごく感謝してます。今日はそんな自分語りをしてみようと思います。笑add/ad.. 発達障害ゆう 2015-09-04T01:27:40+09:00 http://fanblogs.jp/adhdhack/archive/21/0 発達障害add/adhdの本当のマイナス要素と、その対策 ADHD者の自己評価の低さはよく語られるが、僕自身も実際自己否定的な気持ちになってしまうことがある。なんでこうなんだ？また、失敗した。僕は誰の役にも立てないんじゃないか？そんな風に思ったこともありました。ADHDは幼少のころから失敗を繰り返し、自分に自身が持てないのです。しかし、その自己評価の低さこそがADHDの最大のマイナス要因ではないでしょうか？ADHDは自己評価の低さから、コミュニティの中で自身の得意分野であることにも積極的に手を挙げることができなかったり、その自己評価.. ADHDhack ゆう 2015-09-01T08:58:13+09:00

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