ぎっくり腰になった時には！
当然ながら、すぐに病院へ直行することが
一番確実で安心です。が〜〜
当然ながら、すぐに病院へ直行することが
一番確実で安心です。が〜〜
ただ、すぐに行けない場合の時などには
こんな、重要なぎっくり腰の対処法があります。
《ぎっくり腰は、何はともあれ安静に！ 》
常識ですが、ぎっくり腰の人を無理に動かしてはいけません。
まずは、痛みの少ない姿勢をとって安静にして下さい。
また、痛みの原因は炎症ですので、
間違ってもマッサージをしたり、指圧などはしないで下さい。
マッサージや指圧は炎症を悪化させ、
ぎっくり腰まで悪化してしまう場合があります。
そして、なかなか治らない場合は、
出来るだけ早く病院で治療を受けましょう。
（私の場合は３日間は完全にアウトでした。）
追・・・
一つ手前にある重いものを、
持ち上げて手前に載せようと思ったら
ギク〜〜！！！！
５分もあれば帰れるところが、
カサを杖にしてなんと、１５分かかって帰宅！！
治ってからもくしゃみだけでも、ウ〜〜〜〜〜
いまでは、
洗顔時は前後に足をおいて顔を洗っていま〜〜す。
みなさんも、ご注意を〜〜
一つ手前にある重いものを、
持ち上げて手前に載せようと思ったら
ギク〜〜！！！！
５分もあれば帰れるところが、
カサを杖にしてなんと、１５分かかって帰宅！！
治ってからもくしゃみだけでも、ウ〜〜〜〜〜
いまでは、
洗顔時は前後に足をおいて顔を洗っていま〜〜す。
みなさんも、ご注意を〜〜
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