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はじめまして。このサイトは、自己満足目的の気まぐれなブログです。英語NATIVE、日本語検定1級、バイリンガル。日本在住12年のアメリカ人。(日系 1/2、華人 1/4、ポルトガル系1/8、イギリス系1/8 の混血) 日本在住12年目。1年のうち、25%は出張か実家か旅行で海外。ブログは趣味記録&日本語上達の為に開設。自己満足ブログですので自分の書きたい事を素直に書いてます。辛口の時もあります。好きな事を書いているだけなので文法も誤字もチェックしてません。 私は多趣味です。グルメ、読書、旅行、スポーツ、謎解き&リアル脱出ゲーム、映画やドラマ観賞、漫画、ゴシックファンタジー等が大好き。スポーツは特に水泳とバスケットボールが好き。尊敬する人は、英国のエリザベス女王&フィリップ殿下、両親、兄、弟、彼、親友。 ブログでは、旅先の事、美味しい食べ物の事、リアル脱出ゲーム、漫画、本、ドラマや映画の事などランダムに書いています。 漫画に関しては、アニメ派とコミック派にはネタバレなので自己責任で!ワンピースに関しては最近は貯めてからいっきに読んで感想を書く事が多いです。 映画やドラマ感想も全部ネタバレあるので、自己責任で。観てない人は要注意!! ワンピース以外にも『ハンターxハンター』など色々な漫画を読んでいます(少年漫画メイン)。 欧米のドラマや映画もよく観ます。ジャンルは色々観ます。 『GAME OF THRONES』が大好きです。 Lannister家の双子、Cersei & Jaime を愛しています。 『GOSSIP GIRL』も好きで特に、Blair Waldorf & Nate Archibald が大好き。Blair関連のカップルも、全部好き。(Chuck, Prince Louis, Dan ) Twitter : @golden8twins
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2021年01月25日

お粥に春のふりかけ

お粥に春のふりかけ


今日はお肉は食べない日!
なので、お粥。
この前みつけた、春のふりかけをかけた。

IMG_5889 - Copy.JPG
IMG_5888 - Copy.JPG


夕飯は、このお粥を、2杯。
ランチは、豆腐1丁&ゆで卵2個。

今日は在宅勤務で体動かさないから、これぐらいでちょうどいい。
この前の健康診断で、体重が少し増えたので、今月中に、2KGは落としたい。
今は、標準体重と美容体重の間。
最近は、ちょっと軽めの食事制限をしている。
大体、その気になれば、2KGぐらいなら、すぐに体重はおとせる。
だが油断すると、危ない。最近は、外出もあまりしないから、運動不足だしね。
激しい運動や筋トレは嫌いだから、家で軽めのヨガとストレッチをやるぐらいだ。
それでも大分、身体が楽になる。ヨガとストレッチは気持ちが良い。
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