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posted by fanblog
2022年03月03日
自宅でトランポリン！？
今日ご紹介するのは、最近ネット通販やテレビ通販で見かけるようになったこちら。
クッション型のトランポリンです。
お家で簡単エクササイズ ポンポンキューブ
トランポリンは見た目以上に体感が鍛えられるとか。
でもこんなクッションみたいなので出来るの？と思ったのですが
「有酸素運動」「ストレッチ」「筋トレ」「体幹トレーニング」ができるそうです。
さらに着地時の衝撃を吸収するので足・膝・腰にかかる負荷を軽減。
従来型のトランポリンで床をジャンプするよりも静かなので
マンションでも出来るとのこと。
私の運動不足解消や子どもの休日トレーニングにいいかも！
クッション型のトランポリンです。
お家で簡単エクササイズ ポンポンキューブ
トランポリンは見た目以上に体感が鍛えられるとか。
でもこんなクッションみたいなので出来るの？と思ったのですが
「有酸素運動」「ストレッチ」「筋トレ」「体幹トレーニング」ができるそうです。
さらに着地時の衝撃を吸収するので足・膝・腰にかかる負荷を軽減。
従来型のトランポリンで床をジャンプするよりも静かなので
マンションでも出来るとのこと。
私の運動不足解消や子どもの休日トレーニングにいいかも！
