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最新記事

2022年12月09日

運動不足は「履くだけで体幹トレーニング」できるスリッパで解消できた【今日のライフハックツール】

意識して運動しなければどうしても運動不足に陥ってしまいがち。とはいえ、運動習慣のない人がいきなり運動をはじめるのはなかなか難しいもの。はじめても三日坊主で終わる人が多いのではないでしょうか?そこで今回は、立っているだけで体幹トレーニングができるという、アルファックスのスリッパ『スリエット』です。履いたときの傾斜がポイントのようです。

運動不足は「履くだけで体幹トレーニング」できるスリッパで解消できた【今日のライフハックツール】

本格的な運動ではありませんが、ただ履くだけで手軽にトレーニングができるため、運動習慣の第一歩にピッタリ。特に、座り仕事が多い人にこそ使って欲しい取り入れやすいアイテムです。

シンプルな外観で普段使いしやすい
ぱっと見のデザインは、非常にシンプル。アッパー(足の甲の部分)とインソールで構成され、色使いも2色のみなのでプライベートやビジネスでも違和感なく使用できます。

飽きないシンプルなデザインが、長く履けるポイントですね。

本製品の特徴は、インソールについた傾斜です。かかとに重心がかかるようにデザインされており、体幹強化につながります。

また、インソールは足裏の凹凸にあわせて、立体的にデザインされています。土踏まずもしっかり接地するので、疲れにくいです。

通常のフラットなスリッパと履き心地を比べると、違いがよくわかります。

カラーバリエーションはオレンジ・ホワイト・ブルーの3色。部屋や仕事場、服の雰囲気にあわせて選べます。

筆者は落ち着いた色味が好みなので、ブルーを選びました。実際はブルーよりも少しダークな印象ですが、満足しています!

https://news.yahoo.co.jp/articles/aacae96f2dd9d04a26ff9ff148e410b757022c85





posted by 3chan at 14:52| (カテゴリなし)

体調が悪い日に「リモートワークをするべきか」を判断する4つの基準

風邪をひいた時に、出社するか、休むかの二択しかなければ、誰かに移すおそれがあるので当然休んだほうがいいです。
少し鼻水が出る程度の(手元にティッシュさえあればいい)仕事の邪魔にならないような症状はたくさんあります。
熱があるかどうかというのは、かなりいい判断材料になるのではないでしょうか。
ランナーは、症状が首から上にしかない場合は運動をしても問題ないが、症状が首からしたにある場合は休むべきと言います。
一方で、論理的に考えるのが難しく、眠気に襲われ、常にトイレに駆け込んだり、咳がずっと止まらないという状態であれば、8時間机に向かって座っているのはあなたにとっても、会社にとっても全然良くありません。
その日は休むと仕事関係の人に伝えれば、全員の手間が省けます。
誰か頼める人が身近にいれば、薬を買ってきてもらったり、スープをつくってもらったりするのが理想ですが、そうでなければ残ったわずかな力を振り絞って食料品を買いに行っても、仮病にはなりません(ただし、ほかの人に移さないようにマスクは着用しましょう)。
目安としては、どこで仕事をするのかを自問しましょう。

https://news.yahoo.co.jp/articles/3aaa0a5eb89a2b6b1fc1e72c6ed1ef3537c00534





posted by 3chan at 12:12| (カテゴリなし)

文房具がバッグになった!キングジムの「フラッティワンマイル」が収納力と機能性で秀逸【今日のライフハックツール】

バッグはいくつあっても便利ですが、ちょっとそこまで気軽に持って行ける便利なものにはなかなか出会えていません。
芯材入りで型崩れを防ぐ。
キングジムの収納ケース「フラッティ ワンマイル」は、その名のちょっとそこまで出かけるのに便利なミニバッグ。
サイズはリップやハンドクリームなどの入るミニサイズから、スマホやメモ帳の入るSサイズ、そして筆者が購入した財布やミニボトルまで入るMサイズまで販売されています。
芯材入りなので型崩れがしにくく、チケットなどの紙類も折らずに収納が可能。
開口部には面ファスナー付きのフラップと、小物の落下を防ぐファスナーが施されています。
PVCの質感も良く、ポーチがバッグになったようでカジュアルでありながらおしゃれに見えるところがお気に入り。
中身が見えてごちゃごちゃ感が出そうですが、きれいでおしゃれに見えるコツは「入れすぎない」こと。

https://news.yahoo.co.jp/articles/33a8cfebfc0e5477f3fd79ca4dd62e2ea944baf0





posted by 3chan at 09:21| (カテゴリなし)
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