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2021年03月20日

20210320阪神11R

まずは、早い馬でオッズのいいものを選択してみよう。
今日から、5頭選択の内3頭(紫)と4頭目(青)、5頭目(黄)と色分けしました。

現在のオッズによる予想

2-6-5-10-4



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20210320中京11R

まずは、早い馬でオッズのいいものを選択してみよう。
今日から、6頭選択の内4頭(紫)と5頭目(青)、6頭目(黄)と色分けしました。

現在のオッズによる予想

4-13-1-10-8-12



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20210320中山10R

まずは、早い馬でオッズのいいものを選択してみよう。
今日から、6頭選択の内4頭(紫)と5頭目(青)、6頭目(黄)と色分けしました。

現在のオッズによる予想

12-4-6-1-10-11



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20210320阪神10R

まずは、早い馬でオッズのいいものを選択してみよう。
今日から、6頭選択の内4頭(紫)と5頭目(青)、6頭目(黄)と色分けしました。

現在のオッズによる予想

14-1-2-7-9-3



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20210320中京10R

まずは、早い馬でオッズのいいものを選択してみよう。
今日から、5頭選択の内3頭(紫)と4頭目(青)、5頭目(黄)と色分けしました。

現在のオッズによる予想

9-3-4-2-5



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2021年03月19日

野菜を食べよう！?B

アリインはにんにくに多く含まれる栄養素です。
免疫力の低下の原因となる活性酸素を取り除くので、
免疫力の上昇に効果的です。
アリシンは自生している状態のニンニクには存在しないが、
ニンニクの組織を破壊すると、酵素アリナーゼの作用で、
化合物アリインから変換される。
https://is.gd/MVnnIk

強力な抗酸化力や殺菌力の健康成分アリシンは、熱や水に弱く、
長く加熱したり茹でることで成分が消えてしまいます。
女性は少し抵抗があるかもしれませんが生のまま食べるのが
おすすめです。
アリシンの効果を高めるビタミンＢ1を含む食材、豚肉やウナギ、
たらこやカツオ、アユ、大豆製品や蕎麦などがあります。
豚肉や魚は、にんにくとの相性も抜群ですね。

おすすめレシピ！
小松菜と豚肉のサッパリにんにく炒めの作り方！
https://youtu.be/JFGMspjq4zM






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2021年03月14日

20210314中山11R

まずは、早い馬でオッズのいいものを選択してみよう。
今日から、6頭選択の内4頭(紫)と5頭目(青)、6頭目(黄)と色分けしました。

現在のオッズによる予想

5-11-8-13-2-7



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20210314阪神11R

まずは、早い馬でオッズのいいものを選択してみよう。
今日から、6頭選択の内4頭(紫)と5頭目(青)、6頭目(黄)と色分けしました。

現在のオッズによる予想

16-8-9-4-11-3



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20210314中京11R

まずは、早い馬でオッズのいいものを選択してみよう。
今日から、5頭選択の内3頭(紫)と4頭目(青)、5頭目(黄)と色分けしました。

現在のオッズによる予想

1-4-3-7-10



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20210314阪神10R(修正)

まずは、早い馬でオッズのいいものを選択してみよう。
今日から、6頭選択の内4頭(紫)と5頭目(青)、6頭目(黄)と色分けしました。

現在のオッズによる予想

12-14-8-1-3-4



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