2012年11月16日
イベントが多い冬こそ気をつけたいカップルへの警告?!
冬
といえばクリスマスや大晦日、バレンタインなど、
さまざまなイベントがありますね 〓
私は…
冬といえばなんとなく ロマンチックな季節 に思えるので
一年の内でも好きなのですが、
でも、あまりウキウキしてばかりもいられないようなのです。 なして?
冬も好き(*>∀<*)
最近行われた海外の調査によると
冬休みからバレンタインにかけて
ほかの時期に比べ
2 倍以上のカップルが
恋人との 別れを考える
という結果が出たそうです。 Σ(°д°lll)ガーン
「イベントはカップルで過ごすもの」
というプレッシャーを感じたり、
恋人からのプレゼントに期待し過ぎてガッカリしたり、
相手に幻滅して別れる人もいるようです 。。(ノω・、)
でも、原因はこれだけではないようなのです。
なんと、
寒い期間は私たちの エネルギーレベルが低く なり、
より不機嫌になる ことが増えるからなのだそうです 。。
エネルギーが低くなる原因は、
太陽の日差しを十分に受けられない
冬の気候にあるようです。
外は寒いし、空模様もどんよりしているので
屋内で過ごしがちになりますが
屋内でできる活動は限られているので
イライラ度が倍増し、
ケンカが勃発するというのです。 こわっ
これを避けるには、
少しでも外に出て 日差し を浴びて
体内の精神を安定させるホルモンである
セロトニン や ビタミンD を
活発にすることが大切なのだそうです!
また冬にはコーヒーやお酒、
炭水化物を摂取して
体を活気づけようとする機会も
多いですが
これらの効果は一時的なもので、
実際より気分が悪くなってしまったり、
「自分は魅力的ではない」
などという ネガティブな考え に
陥りやすくなるようです 。゜(p´ロ`q)゜。
さらに
自分を慰めようと
過食症 の原因になることもあるそうなので
これには気を付けないといけないです ね…(T▽T)
心はうきうき♪
こんな生活をしていると、
次第に夜のデートも億劫になってきそうです…
そうならないためにも セロトニンを高める 効果がある
高タンパク質 な食事をぜひなさってください!
たとえば、赤身ステーキや魚の切り身、
カッテージチーズや卵を摂取するように
心がけると良いそうです yo
また、つい重ね着をする冬は
セクシーな気分も減少してしまいます (ノ∀`*)
十分な太陽の日差しを受けられないので
睡眠ホルモンの メラトニン のレベルが上がり、
恋人と気分が盛り上がる前に
先に寝てしまう…
なんてことも多くなるかもしれません … え?(´;ω;`)
さらに、
女性は男性ホルモンの一種
テストステロン の減少によって、
パートナーとの 感情的な繋がりを 強く求めるように
なるそうです。 あ、なんとなくわかるかも…
これらの現象を打破するために大切なのは、
セクシーな気分を盛り上げることなのだそうです。 打破って…(笑
それには、
恋人と一緒にジムへ行ったり、
晴れた日は外でジョギングをして
セロトニンレベルを高める のが
効果的なのだそうです (。・∀・)y─
寒くってもアクティブに!
これらを少〜し意識して行うなら
寒い冬にも負けずに
大切な方との関係を
より一層深められるかもしれません ne…
この冬もどうぞ、とびきり素敵なものになさってください mase・・・
今日も最後まで読んでくださって本当にありがとう (*>∀<*)
外気に負けず、心はあったか〜い一日をお過ごしください …
さまざまなイベントがありますね 〓
私は…
冬といえばなんとなく ロマンチックな季節 に思えるので
一年の内でも好きなのですが、
でも、あまりウキウキしてばかりもいられないようなのです。 なして?
冬も好き(*>∀<*)
最近行われた海外の調査によると
冬休みからバレンタインにかけて
ほかの時期に比べ
2 倍以上のカップルが
恋人との 別れを考える
という結果が出たそうです。 Σ(°д°lll)ガーン
「イベントはカップルで過ごすもの」
というプレッシャーを感じたり、
恋人からのプレゼントに期待し過ぎてガッカリしたり、
相手に幻滅して別れる人もいるようです 。。(ノω・、)
でも、原因はこれだけではないようなのです。
なんと、
寒い期間は私たちの エネルギーレベルが低く なり、
より不機嫌になる ことが増えるからなのだそうです 。。
エネルギーが低くなる原因は、
太陽の日差しを十分に受けられない
冬の気候にあるようです。
外は寒いし、空模様もどんよりしているので
屋内で過ごしがちになりますが
屋内でできる活動は限られているので
イライラ度が倍増し、
ケンカが勃発するというのです。 こわっ
これを避けるには、
少しでも外に出て 日差し を浴びて
体内の精神を安定させるホルモンである
セロトニン や ビタミンD を
活発にすることが大切なのだそうです!
また冬にはコーヒーやお酒、
炭水化物を摂取して
体を活気づけようとする機会も
多いですが
これらの効果は一時的なもので、
実際より気分が悪くなってしまったり、
「自分は魅力的ではない」
などという ネガティブな考え に
陥りやすくなるようです 。゜(p´ロ`q)゜。
さらに
自分を慰めようと
過食症 の原因になることもあるそうなので
これには気を付けないといけないです ね…(T▽T)
心はうきうき♪
こんな生活をしていると、
次第に夜のデートも億劫になってきそうです…
そうならないためにも セロトニンを高める 効果がある
高タンパク質 な食事をぜひなさってください!
たとえば、赤身ステーキや魚の切り身、
カッテージチーズや卵を摂取するように
心がけると良いそうです yo
また、つい重ね着をする冬は
セクシーな気分も減少してしまいます (ノ∀`*)
十分な太陽の日差しを受けられないので
睡眠ホルモンの メラトニン のレベルが上がり、
恋人と気分が盛り上がる前に
先に寝てしまう…
なんてことも多くなるかもしれません … え?(´;ω;`)
さらに、
女性は男性ホルモンの一種
テストステロン の減少によって、
パートナーとの 感情的な繋がりを 強く求めるように
なるそうです。 あ、なんとなくわかるかも…
これらの現象を打破するために大切なのは、
セクシーな気分を盛り上げることなのだそうです。 打破って…(笑
それには、
恋人と一緒にジムへ行ったり、
晴れた日は外でジョギングをして
セロトニンレベルを高める のが
効果的なのだそうです (。・∀・)y─
寒くってもアクティブに!
これらを少〜し意識して行うなら
寒い冬にも負けずに
大切な方との関係を
より一層深められるかもしれません ne…
この冬もどうぞ、とびきり素敵なものになさってください mase・・・
今日も最後まで読んでくださって本当にありがとう (*>∀<*)
外気に負けず、心はあったか〜い一日をお過ごしください …
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