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エッセンシャルオイル の中でも、頭痛、生理痛に効果的なのは
やっぱり ラベンダー です






ラベンダー オイルが一本あれば、
頭痛のときはもちろん
乗り物酔いや、二日酔いのときにも、
ハンカチに1〜2滴たらして使えます。

冷却・鎮静効果のある ペパーミント
合わせて使えば、さらに相乗効果が期待できそうです

乗り物酔いや二日酔いなどの吐き気には
レモン グレープフルーツ などの柑橘系の香りも
合わせると胃のムカムカや、不快感を和らげてくれるようです






そのほかにも…

痛みを和らげるのには
カモミール・ジャーマン カモミール・ローマン

すっきりさせたいなら
ティートゥリー ユーカリ 、また ローズマリー
覚醒作用があります。




手軽に、気分転換や、不快感を和らげることができる、 エッセンシャルオイル
たとえほんの一滴でも、多大な効果を発揮するんです

まさに、植物の パワー が濃縮された、すてきな自然の贈り物ですね

フランス直輸入のアロマテラピー用エッセンシャルオイルなどの専門店


最後まで読んでくださってありがとう
香りのない人生なんて
With love
きょうは女の子の日
朝から頭痛 へっどえいく
少々ひどし(ノω・、)

ですが

がんばってまいりますよ〜
皆さまには全く関係のないことでしたね

どうしようもない頭痛や生理痛のとき…
でも
薬で抑えるのはちょっと…というとき…

エッセンシャルオイル

つかえます



ハリオ アロマライト



なかでも

クラリセージ
ゼラニウム

はホルモンの分泌を調整する働きがあるので
月経前症候群などの
ホルモンのバランスが崩れることによって起こる症状を
和らげてくれます

芳香浴には

グレープフルーツ   3滴
レモン    3滴
ゼラニウム   2滴

などを アロマランプ の受け皿に垂らし、温めます。
滴量は全くのお好みです
部屋を薄暗くし、横になるか体を楽にして
ゆっくりと目を閉じリラックスします

柑橘系の香りが、気分を明るく元気にし
ゼラニウムの甘い香り
気持ちを穏やかにしてくれるそうです。

キャリアオイル をお持ちの場合は

クラリセージ   5滴
ベルガモット   2滴

などを キャリアオイル と混ぜて
痛みのある部分を(お腹、肩、首など)
ゆっくりと優しくマッサージします

クラリセージ は、緊張したり、不安になった時
気持ちを落ち着かせて、前向き気分にし、
ベルガモット は、ストレスから心身を
解放する効果があるそうです


香りの成分は、鼻の奥の嗅上皮から嗅細胞に伝わり
その情報が電気信号に変換されて
情動と深く結びついた、 大脳辺縁系
伝達されます。

他の感覚はまず、大脳皮質を通って 大脳辺縁系
伝えられるのですが、嗅覚は 大脳辺縁系
直行するので、香りの影響というのは
視覚や触覚より、早く、また直接的といえます。

またその電気信号は、 海馬 という記憶を司る場や
視床下部の 脳下垂体 へと伝達されるので

ある香りをかぐと、関連した記憶がよみがえる

というのも、頷けます


ということで…

エッセンシャルオイル の中でも
クラリセージ ゼラニウム
子宮強壮作用や通経作用があり

だんとつで 女性の味方 といえるんです

   使い方の コツ は、
ゆったり やさしく… ですよ





今日も最後まで読んでくださってありがとう
アロマで快適な一日をお過ごしください
With love

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