2012年09月30日
こわ〜い無意識の癖！ 歯の噛み締め、食いしばり
台風
が近づいていますね。
沖縄にお住まいの方が、昨夜
「今 目に入った」
といわれていました。
えっ っ ？ 目 ですか…
リアル感があります
わ〜 恵みの雨…
ところで
「噛み締め」
ってご存知ですか？
私は
以前ひさしぶりに行った歯医者で
「ankoさん、夜中に歯ぎしりしてますか？」
ときかれたので
「いいえ… たぶんしていないと思います…？？」
寝てる間にしてることなんて
わかるはずありません
「歯が磨り減ってますねぇ。」
は？ 歯 ~~
歯が磨り減ってるって
どうしてですか？
「歯ぎしりをしていなくても
無意識に 歯にぐっと力を入れて
噛み締める癖 のある人が
いるんですよ。」
知らなかった よ 〜
それからです、
意識するようになったのは。
今、 歯
を噛み締めてるかどうか。
そしたらですね〜(´；ω；`)
ほんとに頻繁に
それも知らず知らずのうちに
奥歯に ぐぅ〜 っと
力が入っているんですよ〜(T▽T)
無意識の緊張感？
とでもいうんでしょうか…
リラックス、リラックス
先生曰く、普段２ミリぐらい
歯と歯の間隔を空けた状態が
いいそうです。
気がついたら、力を抜く
気がついたら、ふっと力を抜く
という作業のくりかえし。 （作業と言うほどのものでもないですが…(;^ω^A）
ほんとに今までぜんぜん意識していませんでした よ 、
歯の噛み締め 。
現代人には結構多いようです。
癖のある方はお気をつけください ね
意識して力を抜きましょう ね (*゜▽゜*)
今日も最後まで読んでくださってありがとう
ピッカピカの歯でお過ごしください
沖縄にお住まいの方が、昨夜
「今 目に入った」
といわれていました。
えっ っ ？ 目 ですか…
リアル感があります
ところで
「噛み締め」
ってご存知ですか？
私は
以前ひさしぶりに行った歯医者で
「ankoさん、夜中に歯ぎしりしてますか？」
ときかれたので
「いいえ… たぶんしていないと思います…？？」
寝てる間にしてることなんて
わかるはずありません
「歯が磨り減ってますねぇ。」
は？ 歯 ~~
歯が磨り減ってるって
どうしてですか？
「歯ぎしりをしていなくても
無意識に 歯にぐっと力を入れて
噛み締める癖 のある人が
いるんですよ。」
知らなかった よ 〜
それからです、
意識するようになったのは。
今、 歯
を噛み締めてるかどうか。
そしたらですね〜(´；ω；`)
ほんとに頻繁に
それも知らず知らずのうちに
奥歯に ぐぅ〜 っと
力が入っているんですよ〜(T▽T)
無意識の緊張感？
とでもいうんでしょうか…
先生曰く、普段２ミリぐらい
歯と歯の間隔を空けた状態が
いいそうです。
気がついたら、力を抜く
気がついたら、ふっと力を抜く
という作業のくりかえし。 （作業と言うほどのものでもないですが…(;^ω^A）
ほんとに今までぜんぜん意識していませんでした よ 、
歯の噛み締め 。
現代人には結構多いようです。
癖のある方はお気をつけください ね
意識して力を抜きましょう ね (*゜▽゜*)
今日も最後まで読んでくださってありがとう
ピッカピカの歯でお過ごしください
With love
