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2020年02月03日

しんどいうつ病

ほとんど動けないのに頭の中は色んな後悔が巡って辛いです。
夜中になってやっと少しだけ息ができる感じ。
日内変動と言って、朝は特に辛い。目が覚めたら地獄。
ずーーっとそんな感じで、夜中にちょっと生きた心地がする。
もう寝る時間。
明日も地獄か。。
気分を上向きに持てと言われる。どうしたら上向きになれるの？？。。
好きでこんなんじゃない。苦しいのなんか嫌なんだよおお。。

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posted by mako at 23:15 | Comment(0) | うつ病

2020年01月30日

しんどいうつ病

やっと夜になる。
昼間はキツいです。色々苦しい事が浮かんでくる。

何もやる気が出ない。ユーチューブ見たりするけど心からは楽しめない。
キラキラのユーチューバーさんを見るのが辛くなる時もある。

朝ごはん食べました。犬の散歩に行きました。洗濯機回しました。なんとか出来た。偉いぞ自分。

posted by mako at 16:47 | Comment(0) | うつ病

2020年01月27日

あんまりにも辛くて旦那さんにその気持ちを言ったんです。

そしたらキレた。
「そんなに辛いなら、一緒に死んでやるよ！
いつまで悲劇のヒロインぶってんだよ」

死んで楽になりたい。でもそんなの怖い。
元気になりたい。。

旦那さんが私の病気に付き合って疲れてしまったのはわかってる。
助けてくれてるのもわかってる。

でも、苦しい。辛い。
外から見ると悲劇のヒロインぶっている人に見えるんだね。
やることやらない人間なんてだめだよね。

いつか良くなる。いつか良くなる。泣きながらでも生きていく。

午前中はとても体調が悪いです。気持ちも沈んでいます。

でも、なんとか夕飯は作れました。食器も食洗機に入れられました。
お薬も飲みました。

ほんの少しのことでも褒めるところがあれば褒めて生きていく。

posted by mako at 19:48 | Comment(3) | うつ病

2020年01月13日

うつ病調べでネット廃人

良くしたくて調べてるんですが、時間を使っただけみたいです。
投薬、休むこと。こちらが基本ですよね。
苦しさを簡単に取り除く方法なんてないです。
下手したらスピ系、、
心臓と心は繋がっているようで、心が痛むと心臓も痛むみたいです。
あまりに痛いので、心臓病あるんじゃないかと思うほど。
まだ通院日まで日にちがあります。長くかんじます。

posted by mako at 18:40 | うつ病

また、スピ系にハマりそうになった

ふらふらの鬱な心でネット見ちゃうと辛さから逃れようとして検索するうちに
いつの間にかスピ系を読んでいる。
危なかった。コレ、以前の鬱の時にもやってるって気がついた。このブログにも書いてありました。
いや、お正月にお参りとかパワースポットとか楽しみ程度なら全然いいんですけど
私の場合は高いセミナー系？怪しいのに入り込んじゃいそうなんですよ。
もう、どうにかしたいです。泣けてきます。危ない。気をつけなきゃいけませんね。

posted by mako at 00:26 | Comment(0) | うつ病

2020年01月12日

持病の悪化のショックで鬱

持病の悪化のショックからうつ病になりました。
ここ一ヶ月、寝込んでます。
久々にこのブログを見たら、コメント欄が業者で荒らされてて凹みました。
心臓がギュって痛くて、嫌な後悔みたいなものが頭の中で垂れ流しになっていて辛いです。
ネットを見ても落ち込むような話を拾ってきてしまうので、あまり見ないようにしたりしています。
テレビでもちょっとしたことが引っかかりネガティブになってしまいます。
お笑いを見ても心が動きません。人生が惨めで悲しくて。
洗濯物を干すのが精一杯です。息がゼイゼイします。腕が重いです。
あるサイトで、日常のちょっとしたことを褒めるように書きましょうとあったので
書き込んでいたのですが、Twitterのように流れる他人の書き込みを見てダークなものを読んでしまい
続けるのをやめてしまいました。
自分のサイトなら自由に書けると思うでもだいぶ凹んだことしか書いてないですね。

posted by mako at 15:31 | Comment(2) | うつ病

2018年11月25日

よく咲くビオラっていう名前のビオラさん。

ビオラやパンジーの季節になってきたので
黄色のビオラを6ポットほどまとめ買いしました?

そこで、ユーチューブで育て方のお勉強
「苗を買ったら、たくさん咲かせるために切り戻しをしよう！」

咲いてる花をざっくりと切っちゃう切り戻し。

やりました。

お花無くなって、寂しーーー
しばらくは土が乾いたら水やりのルーティン
茎と葉っぱ相手にやることになります。

寂しーーー。
咲いてねーーー！

posted by mako at 23:15 | きれいな花と美味しい作物のガーデニング

2018年11月20日

最近はまっている事

手芸にはまってます。
昔からではあるんですが
テレビで芸能人さんが作家さんに手芸を教えてもらって
作ったものを、フリマアプリで売るっていうのに釘付けです。

売れてる作家さんが手取り足とり教えると
ハンドメイドもサクッと売れてます。
すごいですねー
ググると、なかなかハンドメイドって売れないみたいだから
先生がいるっていいですね。

posted by mako at 19:26 | ミシンとぬいぬい

2018年07月10日

でっかいペヤングソース焼きそば

でっかいペヤングソース焼きそば作って食べました。

ソースもかやくも大きい

味は安定のあのお味。美味しいです。

そして

おなかはち切れそう。幸せかよ(*'▽')

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感想(4件)

posted by mako at 12:02 | ぽつりとつぶやき

2018年07月09日

カップ焼きそばでバースデー

ハッピバースデーじーぶんー?

3日前に前倒しで貰ったプレゼントは
四人前分の量のカップ焼きそばでした。

好きですけどね、カップ焼きそば。

でも、まじでこれだけ？
いやいや、ワガママはいけないですよね。

・・・
あんにゃろう(ｰｰ;)

プレゼントならリボンのひとつもつけなさいよ。

ぺったんこっと。

よし。満足。