こんにちは、YU YAです^ ^
クラブメンバーとフィジカルトレーニングの話になった際、多くのメンバーの方々が『プランク』を毎日行っていることがわかりました！
そこで富士ヒルクライム（2017年6月11日開催）までの間の30日間で5分×2回のプランクをできる様になり、１時間15分のゴールタイム（シルバーメダル）を目指します！
今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m
?訂正?
動画内の説明テロップが『プライム』になっていますが、『プランク』の間違いです。
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