荒サイ倶楽部 info & memory's http://fanblogs.jp/aracyclub/ Stravaで運営中の『荒サイ倶楽部』。その活動記録、写真、メンバーから寄せられる自転車情報やロードレース開催スケジュールなどをまとめています^ ^ ja http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/369/0 ブログお引越しのお知らせ 2018年5月1日より『荒サイ倶楽部info&memory's』は下記のURLへお引越しします！※2020年7月に更にお引っ越ししました！https://aracyc-club.com/今までのブログは過去ログとして残す他に何かしら別の方針で活かして行く事を考えています。約1年半の間たくさんの方々に記事を読んでもらい1日平均500以上の閲覧を頂くブログとなりましたこと改めてお礼申しあげます！本ブログの趣旨はStravaコミュニティ内で発生した有益な情報をもっと広く共有する事で.. information YU-YA 2018-04-30T15:00:06+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/368/0 GW前半戦中日...そして こんにちは、YU YAです^ ^GW前半戦は好天に恵まれましたね！メンバーの皆さまも各地レースやヒルクライム、ロングライドなどサイクリングを楽しまれているようです☆我が家は奥さまの資格試験前追い込み時期ということで今年は遠出は見送りです。それでも近場でイベント盛りだくさんですので子供を連れて遊ぶには困りません(´∀｀*)昨日29日には川の手荒川祭りが汐入公園で開催され、で店やワークショップにステージなどいろいろ楽しめました♪...それにしても下の子を抱っこするのがキツくなって.. 雑談 YU-YA 2018-04-29T21:29:40+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/367/0 Rapha 横浜 本日オープン！ こんにちは、YU YAです^ ^GW始まりましたねー。初日の今日は娘がおじいちゃんおばあちゃんに誘われて船旅に出かけるのでを見送りに横浜まで行って来ました☆なんと乗船中お酒飲み放題らしいですうらやましいですwせっかく横浜まで来たので残されたパパママ下の子は一緒にアンパンマンミュージアムに行って来ました(*ﾟ∀ﾟ*)今年か来年には新しく建て替わるそうなのでこのアンパンマンミュージアムにはもう来ることがないかもしれませんね...上の子の時からお世話になりましたm(_ _)mその後.. 雑談 YU-YA 2018-04-28T21:14:57+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/366/0 月末が近づくと緩むお財布事情 こんにちは、YU YAです^ ^↑は娘の小学校の緊急連絡メーリングリストです。9時10分の発生事案に対し注意喚起メールが9時36分にくるとは...素晴らしいスピードです！...これ自転車の盗難案件にも使えないですかねw子供達の安全と治安を守るシステムと同列に置くのは違うと思いますが、防犯登録していると受けれるサービスとしてシステム構築すればスポーツバイクユーザーも進んで防犯登録するのではないでしょうか？ちなみに違反罰則はありませんが防犯登録は1994年から自転車を利用する者に.. 雑談 YU-YA 2018-04-27T08:19:07+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/365/0 交通安全啓発ドロイド『ケッタマン』 こんにちは、YU YAです^ ^やはり栄養ドリンクを毎日飲むのは良くないのかな...と改めて思う今日この頃です。実家から頂いたファン○ンケル、栄養ドリンク飲むのは数ヶ月ぶりでしたがとにかく大量に貰ったものをなんとか消費せねばと3日間連続で飲んだ結果、左手にむくみが出て親指がいわゆる痛風のような痛みを感じるようになりました。お酒を毎日飲んでいた頃によく指先に感じていた違和感で、この2年間で生活習慣を見直しお酒も週一程度に抑えたら最近全然発生していなかった症状が1日一本の栄養ドリ.. 雑談 YU-YA 2018-04-26T08:20:37+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/364/0 2月に付け替えたタイヤにもう亀裂が... こんにちは、YU YAです^ ^雨の日の通勤電車の満員率は本当にヤバいですね(T ^ T)傘10本分で人一人くらいにはなるでしょうからいつもの満員率の110パーセントに押し込まれる上、微妙な遅延でダイヤはメチャクチャ...五月病の原因は新生活シーズンに過激になる満員電車にあるのでは？？と誰か論文書いてないでしょうかねW政府には首都機能分散だとか地方分権化だとかを是非に勧めていただいて都市混雑を緩和してほしいものです。さて、TOKYOエンデューロの直前から装備し始め大活躍してく.. 雑談 YU-YA 2018-04-25T08:06:20+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/363/0 Akiteruさんgallery33 クラブメンバーのAkiteruさんが撮影された写真です☆Instagramからリンクを貼っているのでしばらくすると表示されなくなるようです。その際はこちらにアクセスして頂くと他の写真も観れます^ ^https://www.instagram.com/sao218197 荒サイPhoto gallery YU-YA 2018-04-24T07:57:19+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/362/0 ☆クラブメンバー800名突破！皆さまのご活動に感謝申し上げます☆ たくさんの自転車が行き来する荒サイで一つ一つのすれ違いがもっと楽しい出会いになればいいなぁ...心踊る素敵なサイクリングの出来る荒サイを大好きな方々が、今も昔もこの先も変わらずいつでも集える拠り所を作りたいなぁという想いから『荒サイ倶楽部』は形づくられました。Stravaに荒サイ倶楽部を立ち上げ1年と7ヶ月が経った今、メンバーの皆さまのご活動に支えられながら発展を続けメンバー800名を突破しました事を改めてお礼申し上げますm(_ _)mこれからも初心志を貫き、その時そのタイミ.. information YU-YA 2018-04-23T08:35:17+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/361/0 2018.4.22. 超早朝荒川遡上ライド こんにちは、YU YAです^ ^夜明けも早くなり月例の早朝荒川遡上ライドも5時30分スタートになり岩淵水門まで参加できるようになりました☆また簡単に動画編集などしてブログへ載せたいと思います！帰宅後郵便ポストに待っていたブツが届いていました。今月のバイシクルクラブ付録のホイールバッグです^ ^今新しいホイールを組んでいるのが完成したらそれを普段用にして、今使っているlightening ALPINEをヒルクライム用に保管しておこうと思い、剥き出しのまま部屋に置いといては奥さま.. 荒サイ走行会2017 YU-YA 2018-04-22T04:36:22+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/360/0 荒サイ自転車乗りの食事事情 こんにちは、YU YAです^ ^昨日のWANGUN練習の後に発生したコメントが食事について色々と面白く参考になったのでこちらに転載させて頂きます☆体重管理とスタミナパワーの両立を目指すTさんに対して、いつも美味しそうで健康的な食事写真をアップしてくださっているロードアスリートのOさんからのコメントや返事などなど抜粋☆・以下本文今日も練習お疲れ様です。自分で言うのも何ですが、食生活は恵まれていると思います。でも私の力でなく、完全に妻のおかげです。GW前半は旅行で妻に全力で恩返し.. みんなのフィットレメモ YU-YA 2018-04-21T04:49:19+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/359/0 2018.4.19. WANGUN朝練 こんにちは、YU YAです^ ^雨天のため木曜日に変更となりましたTEAM WANGAN の朝練へ参加してきました☆日の出が早くなり朝練が捗ります☆昨日は10人くらいで2チームに分かれて走りました。強度を抑えてトレイン練習したいメンバーは先行、高強度でがっつり練習したいメンバーは後方から先行したトレインを追いかけるという練習内容です^ - ^毎回ではありませんがクラブロゴの入った缶バッジかストラップをプレゼントしていますので、Stravaの『荒サイ倶楽部』へご参加後に基本毎週.. 雑談 YU-YA 2018-04-20T07:44:16+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/358/0 高速で走る自転車に減速を促す対策 こんにちは、YU YAです^ ^以前もブログで少し触れた事がありますが足立区扇大橋付近の右岸で『高速で走る自転車に減速を促す対策』で一部路面舗装が砂利を固めた状態になっている箇所があります。Stravaのクラブディスカッションでメンバーさんから共有していただいた情報でもありますのでこちらに転記させていただきますm(_ _)mhttp://www.ktr.mlit.go.jp/ktr_content/content/000694661.pdf2018/4/19 現時点でもこの区.. 荒サイ交通規制情報 YU-YA 2018-04-18T08:17:33+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/357/0 ゴール前スプリント横視点 こんにちは、YU YAです^ ^今朝は雨が降りました...私のカバンの中に( ?° ?? ?°)水筒代わりに給水ボトルを使ってるのですがロックするの忘れていたようで、満員電車で圧迫→プシューッ！で見事に撒き散らしてくれました！電子機器が入っていなかったのがせめてもの救いです(´-ω-`)さてInstagramから珍しい横視点のゴール前スプリント映像をご紹介します。https://instagram.com/p/↑動画はこちら一人の選手にフォーカスしての競り合いは大迫力で思わず.. 雑談 YU-YA 2018-04-17T08:19:57+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/356/0 世の中狭いですねぇ( ´∀｀) こんにちは、YU YAです^ ^昨日は珍しく下の子が夜泣きで暴れる中を抱っこしていたせいか、はたまた娘の算数セットにひたすら名前書きを行なっていた影響なのか、肩と首が気持ち悪くなるくらい痛いです_:(´?`」 ∠):上下左右に向くのにゆっくり動かさないとピキッと電気が走るので今日の動きはひたすらスローモーション。そんな中本日の科目は製図実習との事でしたのでまた肩が凝りそうだなぁと思っていましたが、今日は楽しいデザインの授業でした☆デッサンするのは立方体や円筒形ではなく線のやわ.. 雑談 YU-YA 2018-04-16T17:00:43+09:00 http://fanblogs.jp/aracyclub/archive/355/0 LTトレーニングとTABATAトレーニング こんにちは、YU YAです^ ^今週は火曜水曜と金曜日あたりに雨予報が出てますね。朝練はお預けな予感がします(´ω`)日曜日はコンディションが良かったので久しぶりにTABATAトレーニングをやってみました。改めてTABATAトレーニングのやり方をネットで漁ると前回調べた時に気付かなかった一文を見つけてしまいました。『週4回のタバタ式トレーニングを6週間続けると...以下略』...これ週4でやるのは現状少し難しいですねε-(´∀｀; )私はおそらく速筋比率の方が高く68kgの体.. みんなのフィットレメモ YU-YA 2018-04-16T05:58:07+09:00
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