夏目前に焦り始めてるAKIでございます。
先週からカロリー計算を始めました！
ダイエットをいきなり厳しくやり始めると
すぐに嫌になってしまうので、とりあえず、できることから！！
【楽々カロリー】ってアプリを使っているのですが、
とても良いです☆
1日の取っていい摂取カロリーを年齢や生活に合わせて設定できます。
食べた物のだいたいのカロリーも解るので、
意識が高まります。
これは続けられそう！
いつも食べすぎだからちょっとずつ胃袋を小さくしたい。笑
明日は久しぶりにジムに行くぞー！！
タグ： ダイエット
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