日曜夜8:00から放送されていた
「 主治医が見つかる診療所 」で、
今、大人気の 南雲吉則 先生の
血管若返り 生活が公開されると聞き、
昨日録画していました。


20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

昨夜、早速、観てみたのですが
南雲先生 って、おちゃめで可愛らしい方ですね^^
他のゲストの先生たちから、
奇人変人呼ばわりされながらも(笑)、
超ストイックな生活で、見事に若々しい外見と
抜群のスタイル、そして、なんと
56歳にして、 26歳 の 血管年齢 と言う、
素晴らしい健康体をご披露されてらっしゃいました。

基本的に、先生は 一日に一食 しか
食べられないんですよね。

でも、先生がタワーマンションにある
ご自宅で食べてあった 玄米菜食 の夕飯の
美味しそうなこと。

先生が最近出された、 レシピ本 、
読んでみたくなりました。


若返り食堂 50歳を超えても30代に見える人の食の習慣術

先生のような食事を、毎食摂れば、
柔らかく若々しい血管になれるのかな?!

けれども、一日一食って。。。

思ったのですが、先生は、一日に
４~５杯の ゴボウ茶 を飲まれるんだそうですよね。

ゴボウって、とっても栄養があるんですよね。
サポニン とか豊富で。

きっと、先生は、この ゴボウ茶 を飲まれているので、
一日に一食でもとってもお元気でいらっしゃるんでしょうね。

やはり、ゴボウ茶、飲んでみようかな。


安心安全の【国産】【無添加】ダイエット茶としても、鹿児島産焙煎ゴボウ茶です。