でも、先日ショックなことが起きました。
何と、タンポンがすっと入ったんです。
え。
いつもはちょっと押さないと窮屈でしたけど。。。。。
ショックすぎる。。。。。
前は何も気にしなかったけど、年齢とともにトレーニングをしないと緩くなってきている。。。。。
何も言わなかった彼の優しさに感謝。
なので、 もう1度気合を入れ直して、再度膣トレに励みたいと思います！
そしておすすめなのが、
デリケートゾーンのエクササイズ！
なぜかというと、ストレッチや運動では不器用なので膣ではなく足やお尻、お腹に意識が集中してしまうからです。
インナーボールを使うと、意識が膣に集中できるから気に入っています。
・そもそも膣トレとは
骨盤底筋という骨盤の底の部分を鍛える方法です。骨盤底筋は子宮や膀胱、直腸を下から支えており、尿道や膣、肛門を締める役目がある筋肉です。
・LCインナーボールを使うメリットは
日本人女性向けのサイズなので使いやすい
ソフトな感じがあるので、初心者でも安心
・使い方は簡単3ステップ
1 インナーボールの紐を下にして、体の力を抜きます。
2 リラックスした状態で、インナーボールを入れます。
3 インナーボールを落とさないように10分から15分ほど集中！
私はこの10分から15分ほどの時間で、髪を乾かしたり、歯を磨いています。
デリケートパックも使うことで、おりものを洗い流し、肌を引き締め、見た目も綺麗に！
SNSで話題！次世代の『イク』膣トレって？
こちらの猫ちゃんの形は、感度も刺激してくれます！
そして中身が分からないように包装してくれるのも、バレなくて良い！
本当に一気に緩くなっていてびっくりでした！でもインナーボールを使って、再び引き締め中！彼とのマンネリ化はしたくないので、常に刺激のあるセクシーな体でいたい！
詳しくは
デリケートゾーンのエクササイズ！
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