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posted by fanblog
2015年01月19日
禁煙、再会しました
今週の水曜日がお休みなので、禁煙外来に行こうと思っていました。
でも、家にまだ十数個のニコレットがあったんですよね。
まずはこのニコレットでもう一度チャレンジしてみて、
ダメなら水曜日に禁煙外来へ行こうと思いました。
どうしても止めたい理由があるんですよね。
というのは最近、コエンザイムＱ１０を飲んで体調がよくなり、
仕事がきつく感じられなくなり、ストレスが減りました。
それに加えてウォーキングを始めたんです。
立ち仕事で脚がすっごく辛かったのに、
ウォーキングを始めてからは、脚の血行がよくなったみたいで、
立ち仕事も辛くなくなりました。
自分は今、健康体に近づいていっている。
これで煙草さえ止められれば言うことなしだ！
昨日はシケモクを吸いきって（つくづく情けないやっちゃ）
新しく煙草を買いませんでした。
今朝は目覚めの1本が吸えなかったのは何かが足りない何かが足りないと、
頭の中がおかしくなりそうでしたが、とにかくニコレットを噛んで紛らわしました。
禁断症状は出ていません。
今日、1月19日を禁煙記念日とします。
今後、もらいタバコも絶対しません！
健康のため、自尊心のため、昨日で煙草は卒業しました！
禁煙のメリットを常に意識して、喫煙のデメリットも常に意識して、
禁煙本を常に読める場所に置いておき、
私は非喫煙者だ！
という優越感に浸りながらこれからの人生を充実させていきます。
でも、家にまだ十数個のニコレットがあったんですよね。
まずはこのニコレットでもう一度チャレンジしてみて、
ダメなら水曜日に禁煙外来へ行こうと思いました。
どうしても止めたい理由があるんですよね。
というのは最近、コエンザイムＱ１０を飲んで体調がよくなり、
仕事がきつく感じられなくなり、ストレスが減りました。
それに加えてウォーキングを始めたんです。
立ち仕事で脚がすっごく辛かったのに、
ウォーキングを始めてからは、脚の血行がよくなったみたいで、
立ち仕事も辛くなくなりました。
自分は今、健康体に近づいていっている。
これで煙草さえ止められれば言うことなしだ！
昨日はシケモクを吸いきって（つくづく情けないやっちゃ）
新しく煙草を買いませんでした。
今朝は目覚めの1本が吸えなかったのは何かが足りない何かが足りないと、
頭の中がおかしくなりそうでしたが、とにかくニコレットを噛んで紛らわしました。
禁断症状は出ていません。
今日、1月19日を禁煙記念日とします。
今後、もらいタバコも絶対しません！
健康のため、自尊心のため、昨日で煙草は卒業しました！
禁煙のメリットを常に意識して、喫煙のデメリットも常に意識して、
禁煙本を常に読める場所に置いておき、
私は非喫煙者だ！
という優越感に浸りながらこれからの人生を充実させていきます。
