歳を重ねるごとに若返り

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2024年09月06日

【プロテイン】は筋肉つけたい人だけが飲む物でもないの知ってる？ダイエットや栄養摂取にも…

【プロテイン】のイメージは

・筋肉
・スポーツ
・ジム
・苦い

などあると思います

目的は人それぞれですが【プロテイン】とは

人間の身体や細胞の機能を構築するたんぱく質の一種です。

たんぱく質は身体を構成する重要な栄養素であり、筋肉や臓器、骨、皮膚などの成長や修復に不可欠です。

※細かい説明だから読みたい人は読んで下さい

プロテインは、体内でアミノ酸へと分解され、必要な機能や組織を形成する際に利用されます。
一般的に、プロテインは肉、魚、乳製品、卵などの動物性食品に多く含まれていますが、大豆、豆腐、ナッツ、種子などの植物性食品にも含まれています。

あと気になるのは味ですよね
色んな種類のプロテインありますが
好きな味みつからないって人はこれがオススメ

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【5日はポイント20倍】グロングプロテインホエイプロテイン 1kg ベーシック風味付きビタミン11種配合 GronG 置き換えダイエットタンパク質サプリメントアミノ酸スコア100 美味しい送料無料
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私のオススメの風味は
【バナナ】か【抹茶】です

飲みやすいので是非飲んでみて下さい

あと、たんぱく質とはどれぐらい摂取しないといけない

の問題について

表にするとこんな感じ

実際に現代人のたんぱく質、摂取量は年々低下しております。

さらに

ダイエットなどしている人は特に不足しがちです。

それを助けてくれるのが【プロテイン】です

このプロテインのおすすめは

味の種類が多い事とたんぱく質だけではなく

たくさんのお客様に選ばれてます

【ホエイプロテイン100（ベーシック）の特徴】
１『美味しさ』・『泡立ちの少なさ』を意識して開発
２『アミノ酸スコア100』の良質なホエイタンパク質を使用
３『タンパク質含有量』：タンパク質(30g当たり)：21.6g以上
４『国内製造』：「GronG ホエイプロテイン100 ベーシック」は、日本国内の提携工場で製造しております
５『スプーン付属』：あると便利なスプーン付き

【召しあがり方】
シェーカーやミキサーなどに、水もしくは牛乳150～250ml程度を目安にお好みを量を入れ、その後に、プロテインを約30gを目安に入れてください。お使いのプロテインシェイカーのフタをしっかりと閉め、10秒ほどシェイク又はミキシングをしてから、お召し上がりください。
※付属の30ccスプーン山盛り2杯で約30gです。目安にしてご利用ください。
※冷たい水(ドリンク)よりも常温の水(ドリンク)の方が溶けやすいです。

おすすめの摂取タイミング（目安）：朝食時、運動後、１日の終わりや小腹が空いた時などを目安にお召し上がりください。

気になったら方は是非（送料無料）

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posted by beautifullife00 at 01:13| Comment(0) | TrackBack(0) | プロテイン

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2024年09月06日

【プロテイン】は筋肉つけたい人だけが飲む物でもないの知ってる？ダイエットや栄養摂取にも…