みなさん 「サプリメント」
栄養が偏りがちといわれる現代人のため、
現在、様々な サプリメント が販売されています。
サプリメント は非常に種類豊富で、
コンビニやドラッグストアで
手軽に購入できるものも多く、
数多くの選択肢がたくさんあります。
しかし、だからこそ
「自分に合ったサプリメントがわからない」
「どのサプリメントを飲めばいいのかわからない」
という方も少なくないようです。
そのため、
より良いサプリメントを求めて買い替える、
そんな繰り返しが日常になっていませんか？
そんな悩みを持つ方のために調べてみました。
サプリメントとは？
サプリメント（Supplement）とは、
食事で不足した栄養を補う
「栄養補助食品」のことです。
サプリメントは、アメリカでは
ビタミンやミネラル、アミノ酸、ハーブなどの
栄養成分を1種類以上含む栄養補給のための製品
と定義されています。
日本の場合はアメリカのように明確な定義はなく、
健康の維持や増進に役立つ成分を含んだ
カプセルや錠剤をサプリメントと呼んでいます。
サプリメントの利用目的は？
サプリメントを飲む目的は、
希望や悩み、ライフスタイル
によってさまざまです。
美容目的、ダイエット目的、栄養補給、
健康維持、老化予防など、
目的に合わせた種類の栄養素を
含むサプリメントが選ばれます。
- 健康維持
- 疲労回復
- 肝機能改善
- 免疫力の向上
- 便秘改善
- 冷え性の改善
- 糖尿病や高血圧の予防
- ダイエットサポート
- 脂肪燃焼の促進
- 食欲抑制
- 筋肉増強
- 美肌効果
- シミ・シワ予防
- 肌のターンオーバー促進
- 肌荒れ予防
- エイジングケア
- 認知症予防
- 細胞や血管の老化対策
- 更年期症状
- 栄養バランスを整える
- 不足している栄養素の補助など
このように、
季節や体調の変化に応じて
自分に合ったサプリメントも変わりますし、
歳を重ねるごとに必要とする成分も変化します。
このため、
本当に効果的にサプリメント
を摂取しようとするのなら、
年齢・体調にあわせた
オーダーメイド・サプリメント
がベストなのです。
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