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たかと
読書が好きです。最近は自己啓発系の本が多いです。 マンガを読むのもアニメを観るのも好きです。 勉強も好きです。 語学では、英語、フランス語のCDを聴くことが多いです。 投資の勉強も好きです。 投資はFXと不動産をしています。 健康に関しても好きです。 ダイエットや健康グッズに興味があり、健康オタクです。 現在継続中なのは、バナナダイエット、腹筋、腕立てです。

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posted by fanblog

2014年02月03日

筑前煮と筑前煮風?

繊維質をたくさんとろうと思い、筑前煮風。
(レンコンとゴボウを食べるのが目的です)

煮物やシチューは、このように最初に肉を炒めます。
今回は鶏肉です。



皮を先にじっくりと炒めると、皮がカリッとするのと、脂が出るのとで、美味しくなる気がします。

カリッとしてきたら、裏返します。
このまま、塩胡椒で食べたくなります。



我慢して、野菜を投入。
軽く炒めたら、水を投入。




湯気で少し曇ってしまいました。
味付けは、うどんつゆで薄めに。
(この後、こんにゃくとしいたけも投入)

一晩置いて、味がしみたら、出来上がり。
今夜の晩御飯です。
味が薄かったら、後で味付けを調整します。



ちなみに…、一昨日は、鳥の代わりに豚ロース。
うどんつゆの代わりにコンソメを使って、洋風に。
初めて、試しましたが、美味しく出来上がりました。


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