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たかと
読書が好きです。最近は自己啓発系の本が多いです。 マンガを読むのもアニメを観るのも好きです。 勉強も好きです。 語学では、英語、フランス語のCDを聴くことが多いです。 投資の勉強も好きです。 投資はFXと不動産をしています。 健康に関しても好きです。 ダイエットや健康グッズに興味があり、健康オタクです。 現在継続中なのは、バナナダイエット、腹筋、腕立てです。
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2014年02月28日

プロテイン

ザバスのプロテイン、ココア味。
お気に入りのプロテインです。



毎朝、朝ご飯代わりに飲んでいます。
腹筋して、腕立てしてから、飲みます。
筋力を維持するためと、健康のためです。

あとは、毎朝、バナナです。
朝バナナダイエットが、流行った後からずっと続けています。
これは、もう5年以上になります。

プロテインは、もっと長いかもしれません。

とにかく、健康第一です。



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posted by たかと at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・運動・ダイエット
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