2009年06月29日
久々に！
ダイエット
を始めてから １ヶ月
が経ったよ。
最近ずっとダイエット記事を書いていないから
止めちゃったの？とか思ってた？
いやいや
サボったというか、省略というかは有ったけど
続いていたりしてぇ
最近は 「ちょいちょいエクササイズ」 （5/28参照）に
整体師の 納富亜矢子 さんの 「骨盤体操」 と
貴乃花親方 がＴＶでやっていた
相撲ダイエットの基本 「四股エクササイズ」 をプラス。
経過報告！！
ウエスト・−８ｃｍ ヒップ・−３ｃｍ
体重・−２・６?s 体脂肪・−５％
あれこれ飛びついちゃぁ続かなかった ダイエット
「骨盤ウォーカーベルト」 と出会い、
やっと痩せることに 大成功！！
最近ずっとダイエット記事を書いていないから
止めちゃったの？とか思ってた？
いやいや
サボったというか、省略というかは有ったけど
続いていたりしてぇ
最近は 「ちょいちょいエクササイズ」 （5/28参照）に
整体師の 納富亜矢子 さんの 「骨盤体操」 と
貴乃花親方 がＴＶでやっていた
相撲ダイエットの基本 「四股エクササイズ」 をプラス。
経過報告！！
ウエスト・−８ｃｍ ヒップ・−３ｃｍ
体重・−２・６?s 体脂肪・−５％
あれこれ飛びついちゃぁ続かなかった ダイエット
「骨盤ウォーカーベルト」 と出会い、
やっと痩せることに 大成功！！
下半身おデブな 「めろんちゃん」
今とっても気になっているのがこれ
(/∀＼*)ｷｬ)
たった６日で太もも５,８センチ細くなる方法
食事制限だの、辛い運動だの、サプリ だのしなくても、
ある 法則 をするだけで、 １日３分・６日 で脚が細くなるらしい。
「どりあんくん」 に 「もう１ヶ月イチパチ我慢するから〜」 って
お願いしてみようかなぁ・・・・ (ﾉ∀｀*)
ランキングに参加しています
応援ポチッとお願い致します ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ
つけてビックリ、玉手箱！！ Σ(°Д°；
女性だけじゃない！男性も骨盤、ゆるんでる！
脚きれいだねって言われてみたい ("▽"*)
今とっても気になっているのがこれ
(/∀＼*)ｷｬ)
たった６日で太もも５,８センチ細くなる方法
食事制限だの、辛い運動だの、サプリ だのしなくても、
ある 法則 をするだけで、 １日３分・６日 で脚が細くなるらしい。
「どりあんくん」 に 「もう１ヶ月イチパチ我慢するから〜」 って
お願いしてみようかなぁ・・・・ (ﾉ∀｀*)
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つけてビックリ、玉手箱！！ Σ(°Д°；
女性だけじゃない！男性も骨盤、ゆるんでる！
脚きれいだねって言われてみたい ("▽"*)
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