なんでもビギナー

畑の土には「赤玉土」・「腐葉土」・「堆肥」を
１：１：１の割合で入れるんだって。
元の土の水はけが悪い時は「赤玉土」や腐葉土」を、
水はけがよすぎる時は「堆肥」を多めに
入れるといいらしい。

超ﾋﾞｷﾞﾅｰさんには、もっと簡単に市販の
「野菜用培養土」を利用してもＯＫ
もちろん、「培養土」使ったよ。　 (o^冖^o)

ついでに、「保水性」・通気性」・「殺菌」
「根腐れ防止」などによい「くん炭」なるものも
一緒に混ぜてみたよ。

次はいよいよ苗植え。楽しみだねぇ。　 (^◇^)v

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育てるって楽しいね。次は何育てようかなぁ・・・

Posted by めろんちゃん at 21:24 | 家庭菜園 | この記事のURL

2009年05月28日

ちょいちょいエクササイズ

最近、朝６時に起きることにした私、
どりあんくんを起こすまでの間に
「ちょいちょいエクササイズ」をしているの。

まずは、ＭＩＣＡＫＯ先生による
「インスパイリング・エクササイズ」の
「基本１０分コース」
紐を使った「骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞ」だよ。

次は、田中宥久子先生による
「体整形マッサージ」
頭から足までのリンパをマッサージ
血流を良くして、老廃物よ、さようなら。

最後に、ＳＨＩＮＯ先生による「腰回し」
朝・昼・晩いつでも、何かやっている時でも
「ながらエクササイズ」

朝は、こんな感じ。