2009年07月15日
梅雨明けはいつ？
「めろんちゃん」
の県はまだ梅雨明けしてないみたい。
これから夏本番。気をつけたい熱中症。
前回は 熱中症の種類・対処法 など書いたよね。
熱中症とは体温調節機能がうまく働かなくなり、
体内に熱がこもってしまう状態。
体温が ４２℃以上 になると 死に至る恐れ もあるんだよ。
日頃から運動している人は体温調節機能が優れているけれど、
塩分の多い汗 をかく人や タバコを吸う人 、
子供や高齢者 の人は体温調節がうまく働かない可能性も。
熱中症を引き起こす３大条件は
気温・湿度・気流 なんだって。（ カラダのキモチより）
暑いと 冷たいシャワー を浴びたいよね。
でもね、浴びた直後は体表面温度が下がるから、
サッパリした気分になるれど、
５分後には浴びる前よりも 体温が上がってしまう んだよ。
だから 温かいシャワー を浴びたほうのが、
その後のサッパリ感を得るためにもいいんだよ。
飲み物も同じで、温かい飲み物のほうが、
血管の拡張や発刊作用によって 体温が下がる 傾向があるよ。
暑いから下着は着たくないっていう人いるでしょ？
でも身体に熱をこもらせてしまうことになるから、
綿などの 天然繊維 の下着をきたほうがいいみたいよ。
ポリエステルなどの 化学繊維 は汗を吸収・蒸発しにくいからね。
これから夏本番。気をつけたい熱中症。
前回は 熱中症の種類・対処法 など書いたよね。
熱中症とは体温調節機能がうまく働かなくなり、
体内に熱がこもってしまう状態。
体温が ４２℃以上 になると 死に至る恐れ もあるんだよ。
日頃から運動している人は体温調節機能が優れているけれど、
塩分の多い汗 をかく人や タバコを吸う人 、
子供や高齢者 の人は体温調節がうまく働かない可能性も。
熱中症を引き起こす３大条件は
気温・湿度・気流 なんだって。（ カラダのキモチより）
暑いと 冷たいシャワー を浴びたいよね。
でもね、浴びた直後は体表面温度が下がるから、
サッパリした気分になるれど、
５分後には浴びる前よりも 体温が上がってしまう んだよ。
だから 温かいシャワー を浴びたほうのが、
その後のサッパリ感を得るためにもいいんだよ。
飲み物も同じで、温かい飲み物のほうが、
血管の拡張や発刊作用によって 体温が下がる 傾向があるよ。
暑いから下着は着たくないっていう人いるでしょ？
でも身体に熱をこもらせてしまうことになるから、
綿などの 天然繊維 の下着をきたほうがいいみたいよ。
ポリエステルなどの 化学繊維 は汗を吸収・蒸発しにくいからね。
