なんでもビギナー

今日から「どりあんくん」と一緒に
夜の「ウォーキング」を始めてみたよ。
もちろん「骨盤ウォーカーベルト」も着けて。　

ついでに、過去の産物の
「サウナスーツ」も引っ張りだしてみた。

実は、春先にも「ウォーキング」はしてたけど、
まだまだ寒くて寒くて、断念。　

まだ歩いてもないのに、お腹の周りが温かい。

ワンツー・ワンツー。
下っ腹に意識を集中！
お尻というより、腰をフリフリ歩いてみたよ。

結構、夜に歩いている人っているんだね。

犬の散歩をしていたおじさんに
不振な目で見られたけど、
「こんばんわ」ってあいさつしたよ。
今日からだから仕方ないね。

Posted by めろんちゃん at 23:02 | ダイエット | この記事のURL

2009年06月11日

お買い上げぇ～　　(≧▽≦)

今日は週１アッシーさんの日。
たまには、セレブな奥様気取りで
「えびの花」でランチタイム。

ダイエット中にもかかわらず、
がっつりコース食べちゃった。　 Σ(°Д°；
買い物済まして、まったりと。
持参してきた「骨盤ウォーカーベルト」を
見せてみる。

「どんなん・どんなん？」

ぷにょんとお肉がはみ出たよ。　 (o≧д≦)ノ
自分はメタボでないと思っていた、おっかちゃん。
Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ・ Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ・Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ
相当しょげていた。　

「買う・買う・買ってぇ・買っといてぇ。」
「お金は後から払うからぁ。」

座り仕事の多いおっかちゃんには
「ベルト付骨盤美腹ウォーカー・ロング」を
進めてみたよ。
「骨盤ウォーカーベルト」だと
どうしても、よれてきちゃうからね。

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女性だけじゃない！男性も骨盤、ゆるんでる！

Posted by めろんちゃん at 19:38 | ダイエット | この記事のURL

2009年06月10日

やみつきになっちゃうよ

ちょっと遠くのホームセンターに行ったとき、
神戸三宮「えび財天」っていう
たこじゃなくて、ブラックタイガーが丸っと入っている、
たこ焼きではなく、えび焼き？に出会ったよ。

珍し物好きな「めろんちゃん」は
食べてみたくてたまんない。
「どりあんくん」におねだりしたよ。

店員さんがまた良くしゃべる人で、人懐っこく、
人見知りな「めろんちゃん」はちょっとタジタジ。　 (･ω･｀lll)
しゃべり方が「ミヤネ屋」の宮根さんに似ているなぁと思ったよ。

さてさてお味は？

外側ふんわり・中とろとろ。
お口の中にえびの香りがふわって広がり
この味を知ってしっまた私は、もうトリコ　

「今度行く？いつ行く？」って
無理やり？用事作って、２度目。

「あれっ？前にも来てくれはりましたよねぇ」
「うん、今日はこれ目当てにきたの」
「有難うございますぅ。一個オマケしときますね。」

ラッキー　　ヒュー（。^з^）～♪

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Posted by めろんちゃん at 15:11 | ぼやき | この記事のURL

2009年06月10日

二日後

ミニトマトの花が咲いて、２日後。
ちっちゃな・ちっちゃな実が出来た。
第１号だよ。　

きゅうり収穫、第１号。
ちょっと早めに切りすぎたかな？
長さは２０ｃｍくらい。

ドアップ
ものすごく、棘トゲしているよ。

食べてみたよ。ちょっと青臭い？

「これが、新鮮の証拠だよ」
って「どりあんくん」もニッコニコ　

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Posted by めろんちゃん at 09:38 | 家庭菜園 | この記事のURL

2009年06月10日

たいへぇ～ん・・・・・かも？

朝、グレープフルーツを食べていたら
口の中にコロンとした物が。
明らかにグレープフルーツとは違う。

これは、もしかして・・・

うわぁ～、仮詰めが取れているぅ！

えっと・えっと、どうしよう・・・

別に痛くないしなぁ、金曜日に歯医者行くしなぁ。

・・・・えいっ　はめといた。　

取れたのバレルかなぁ？

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Posted by めろんちゃん at 09:26 | ぼやき | この記事のURL

2009年06月09日

大ヒット！！

豚丼だよ。

主婦暦約９年になるけれど
料理の腕はいまいち・・・いまに？　 (´；ω；`)

いろんな、料理番組を見ちゃぁ作ってみる。
レシピ通りに作っているはずなのに、
何故か違うものになってゆく時がある。

今回は「はなまる」もらったよ。　 (≧▽≦)

「ミヤネ屋」の「愛のスパルタ料理塾」でやっていた
「お肉やわらか牛丼」を参考に作ったよ。

あれあれ？既に、豚と牛違うし・・・。　
ねぎの代わりににらを入れてるし・・・。　 (ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ

あとの手順は変えなかったけどね。

「わさび入れたほうが、美味しいなぁ。食欲わくし　」
って「どりあんくん」にも大ヒット！！

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Posted by めろんちゃん at 21:17 | 料理 | この記事のURL

2009年06月09日

朝一に出来る事

旬だよねぇ～（ﾌﾞﾛｸﾞ）の後半です。

骨盤を直していく方法は？

その１・「壁立ち・３分間」

・壁にかかと・お尻・肩甲骨・後頭部を
　ぴったり着けましょっ。（気をつけの姿勢）
・お尻に力を入れて３分間、立っときましょっ。

姿見に十字線つけるとゆがんでるのが分かりやすいよ。
（横線は肩の位置）

その２・「椅子に座って、ねじりましょっ」

・椅子に座って、足を組みましょっ。
・組んだ方と反対のひじで、ひざの外側を押しましょっ。
・椅子の背もたれをもう片方の手で掴みましょっ。
・息を吐きながら、上半身をひねりましょっ。
・息を吐ききったら、ゆっくり戻しましょっ。

これを左右何度か繰り返す

毎朝、１日１回やるといいんだって。　（＾ヮ＾）

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Posted by めろんちゃん at 15:52 | ダイエット | この記事のURL

2009年06月09日

旬だよねぇ～

今日の「ひるおび」観ましたか？
「高橋克典の知ろおび！」のコーナーです。
私もやっている「骨盤矯正」についてやってたよ。
旬だねー。　(o≧д≦)ノ
教えてくれる、先生ってぇのもＭＩＫＡＫＯ先生で、
私もその本もってるよぉって観ていたよ。

「ゆがみチェック」してみましょっ。

・あおむけに寝て、リラックス。
・かかとをつけて１度力を入れて、ゆるめましょっ。
・足が左右均等に開いているかをチェック。
・開き具合が違うなら、ゆがんでる可能性、大。

って誰かに診てもらわないと、駄目じゃん！

ではでは、一人で出来る方法を！　 (;^ω^A

・メジャーを用意しましょっ。
・お尻の一番出っ張っているとこに巻いて
　何センチか覚えておきましょっ。
・メジャーを巻いたまま、寝ましょっ。
・足を曲げてかかとをつけましょっ。
・お尻を上げて再度、測りましょっ。
・その差が２ｃｍ位なら大丈夫。
４ｃｍ以上はゆがんでる。

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Posted by めろんちゃん at 15:31 | ダイエット | この記事のURL

2009年06月09日

げんなり　(*´д｀)=з

５月始めに購入した「アイスプラント」
６株も買ってしまったよ。

高温・多湿にご注意をと書いてあったけど、
植えたすぐだしと思い、あげておく。

夕方、様子を見に行き
げんなり　(*´д｀)=з

しおしおになっているではないかぁ。　

ごめんね・ごめんね
おバカな私を許してね。
元気になぁれ・元気になぁれ

頑張って・頑張ってと毎日応援。
ここまで回復してくれた。
でも結局２株になってしまった。　

たまに岩塩あげたり、霧吹きしたり、
「おはよう、元気になってくれてありがとう」
「今日のご機嫌いかがかな？」
なんて、話しかけてみたりして

ここまで大きくなってくれたよ。
脇から次々と葉が出てくるよ。
食べてみると、
「やっぱり、塩をかけたスイカやメロンの下の方」
の味がしたよ。　 (*＞∀＜*)

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Posted by めろんちゃん at 08:54 | 園芸 | この記事のURL

2009年06月08日

一石何鳥・・・？

イチパチと引き換えに買ってもらった
「骨盤ウォーカーベルト」

1ヶ月イチパチお預けかぁ　(*´д｀)=з

なんて思っていた。　

でもさぁ、今はもう思わなくなったよ。
「家庭菜園」でしょう、
「ダイエット」でしょう、
「家なのに、アウトドア」でしょう、
「ﾌﾞﾛｸﾞ書き」でしょう。
その他の「趣味」と・・・やりたい事いっぱい

イチパチなんて何処へやら　(*^?°)v

自分で育てた野菜の美味しいこと、美味しいこと　
今までにない位、ダイエットが成功中なこと　
初めて作ったパンの美味しいこと、美味しいこと　
絶対出会う事のない人とも、ﾌﾞﾛｸﾞで出会う喜び
もう毎日が楽しくて、楽しくて　

イチパチもやれば面白いけど、
もっと楽しい時間を見つけちゃった。

一石何鳥になるのかなぁ・・・？　━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━!!!!

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Posted by めろんちゃん at 21:43 | ぼやき | この記事のURL

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