ご飯を食べれるダイエット
今回は特に男性に効率のいいダイエット、メタボ。筋トレ記事を書きました
食事制限が苦手な方向けです
もうすぐ冬になりますます 太りやすい季節が来てしまいますね(；ω；)
次こそは、次こそはと成功しないダイエット…
分かっていても効果が出ないとやる気も無くなってしまいます。。。
食事制限も結構大変だし、食費も逆にかかってしまったり・・
毎日食べるご飯。
そのご飯がいつものように炊くだけで
糖質オフ、カロリーオフ出来たら筋トレに集中できますよね
我慢しないで、程よく食事制限しながらダイエットが出来るので
いよいよ成功できるかも？！
※中茶碗に小盛り
150g
252kcal
糖質 55.2ｇ
これがZHENMI（シェンミ）で、炊飯すると！！
144kcal
糖質 31ｇ
同じ量でこんなに違うならダイエットしてなくても痩せそう！
美味しく食べてストレスフリーにダイエットしたい方はチェックしてみてくださいね
男性の方が糖質制限を気にしている人が多いように感じますが
そんな男性に、成人病予防にもなるのではないでしょうか?
我慢しない男のダイエット
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