振動マシンは
振動で筋肉を刺激して筋力を向上せて
疲れをとったり血行促進したり リラックス効果
運動能力を向上させる期待もあるみたいです。
ダイエット効果については、振動マシンだけでは
難しいですが 心拍数を上げたり筋肉に刺激を与えたりする
トレーニング スクワットや腹筋などの筋トレと並行して
振動マシンを使えばダイエット効果にも期待できるらしいです!
[]~( ̄▽ ̄)~*
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