ホットヨガ・ヨガ: 綺麗ボディラインBlog

<< 2024年05月 >>
日	月	火	水	木	金	土
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

2021年09月04日

女性に大人気！【ホットヨガスタジオLAVA】体験募集

手ぶらセット付き
お水1リットル
ヨガマット＊1
フェイスタオル1枚＊1
バスタオル1枚＊1
ウエア上下＊1 ＊2
＊1 すべてレンタル用品。
＊2 キャミソール（カップ付）かTシャツのいずれかになります。店舗により異なります。
★ 替えの下着はご持参ください。

LAVAでは運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムを用意しています。自身で選べるから無理せず心地よく、レッスンの効果を実感いただきやすくなっています。

ヨガビギナー強度2
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方のメンテナンスとしてもおススメです。

リンパリラックスヨガ強度1.5
前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日におススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小顔・美脚を目指せます。

美律ホルモンヨガ強度2
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セロトニン｣の分泌を促します。

Point1

体験の前は食事から2時間ほど空けて
しっかり代謝アップ
ヨガで筋肉を動かすと、
筋肉をポンプとして血液が多く循環した結果、
血行が良くなり代謝が上がります。
満腹時だと、循環するはずの血液が
胃にいってしまうので、
思ったような効果が得られないのです。
そのため、空腹の状態が最も効果が
出やすいとされています。

Point2
吸収力が高まるヨガ後の食事は
1時間ほど空けてスッキリ！
ヨガの後は、大量の汗をかいたので、
血行がよくなり、内臓も活発になっている状態です。
代謝がよくなっていますから、
カロリーもいつも以上に体に取り込んで
しまいやすくなっています。
普段よりもカロリーを吸収しやすい…
ということは、結局太ることに
直結してしまいます。

《健康的なダイエット》ならホットヨガスタジオLAVA

★ホットヨガスタジオ L A V A★

タグ：ホットヨガスタジオLAVA LAVA 美律ホルモンヨガリンパリラックスヨガヨガビギナーホットヨガヨガ

posted by 綺麗ボディラインBlog at 10:57 | TrackBack(0) | ホットヨガ・ヨガ

2021年06月23日

大好評ヨガ資格オンライン講座！全米ヨガアライアンス協会認定RYT200【ゼロカラYOGA】

ヨガ業界最安値水準で提供するヨガ資格RYT200のオンライン講座。
業界最安値水準でありながらも日本トップクラスの講師
（バンコクで最も有名な日系ヨガスタジオ）が講義を行います。
サイト名の通り「ゼロから」学べるカリキュラムを採用し、基礎の基礎から丁寧に学べることが特徴。
ヨガ未経験者や初心者からでもヨガの国際資格が取得できます。
平日夜コース、土日朝コースとライフスタイルに合わせて受講できるのも特徴。
さらに欠席時の講座の振替制度や決済時の分割支払いにも対応し申込者の利便性も高い運営体制をとっています。

大好評ヨガ資格オンライン講座！全米ヨガアライアンス協会認定RYT200【ゼロカラYOGA】

全米ヨガアライアンス協会認定RYT200【ゼロカラYOGA】ゼロから学べるカリキュラム

タグ：ヨガ資格オンライン講座ヨガ資格RYT200 オンライン講座ゼロカラYOGA

posted by 綺麗ボディラインBlog at 10:13 | TrackBack(0) | ホットヨガ・ヨガ

2020年11月15日

ヨガ専門スタジオ【zen place yoga】

運動が苦手、体力に自信がない、体が硬いなどどんな方でも大丈夫
プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも「体験OK」と記載のレッスンは、他の受講生に混ざって普段の雰囲気を味わいながら、楽しく体験できる内容になっています。

年代・性別問わず、続けたくなる
20代から70代まで、どの年代の方も自分のペースで続けていけます。
平日の早朝や夜のクラス、土日のクラスなど、仕事や家事の合間に、休日にと、ライフスタイルに合わせて通えます。

30代会社員（2016年2月入会）
ヨガに興味を持ったキッカケは体重増加が気になり始めたことでした。体型維持ができると知人に聞いたものの、zen placeのヨガは、体のシルエットなど見た目の効果だけではなく、レッスン後に感じる豊かで晴れやかな気持ちになることが、自分の生き方そのものを良くしてくれている気がしています。一生続けたいと思ってます。

40代主婦（2018年5月入会）
40代になって疲れやすくなったことがので、エクササイズのつもりで通い始めたのがキッカケせしたが、始めてすぐに姿勢に気をつけるようになって肩こりがなくなり、毎週1回、休日に通っていたペースも、平日は夜２回、休日に1回と、週に3回通っています。日々の疲れがリセットされるように感じています。

30代会社員（2017年1月入会）
職場の同僚の影響で、瞑想に興味を持ったのですが、自己流ではなかなか上手くできず、ヨガのレッスンと瞑想がセットになったクラスがあることを知ってzenで体験したのがキッカケでした。ヨガをしていると体がほぐれる気がして、集中してレッスンをした最後に瞑想をすると、ストンと瞑想でき、今ではzenは私の心と身体のペースメーカーです。

ヨガ専門スタジオ【zen place yoga】

=======================================
　ヨガ専門スタジオ【zen place yoga】
=======================================
・全国80店舗
・累計のレッスン受講生数は38万人
・少人数制のグループレッスン
・オンライン受講も可能(グループレッスン)

→ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BO784+33XTB6+4LQ4+BXB8Z
=======================================

タグ：ヨガ専門スタジオヨガエクササイズ体型維持レッスン

posted by 綺麗ボディラインBlog at 14:39 | TrackBack(0) | ホットヨガ・ヨガ

2020年10月07日

結果を出せるヨガ【ボディメイクホットヨガLIPTY】

【ボディメイクホットヨガLIPTY】

池袋店ではホット環境で、
六本木店では常温環境で行っております。
「しっかりカラダを動かしても呼吸が苦しくないように」
ホット環境は35度前後と低めの温度設定。
湿度は、全プログラム50～70％です。
動いて汗をかけるカラダになる。
動けるからボディメイクになる。
そのために適した温度湿度設定にしています。

あなたを変えるヨガ【ボディメイクホットヨガLIPTY】

タグ：ヨガホットヨガダイエットボディメイク汗

posted by 綺麗ボディラインBlog at 12:00 | TrackBack(0) | ホットヨガ・ヨガ

2020年09月09日

女性に大人気！【ホットヨガスタジオLAVA】体験募集

━━━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【ダイエットいらず】のカラダへ。　　　　　──ホットヨガスタジオL A V A─
◆ https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BK37M+FEW1CQ+1O96+64RJ7
━━━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

＼まずはお気軽に／
手ぶら体験150円(税込)
手ぶら体験セット
手ぶらセット付き
お水1リットル
ヨガマット ※1
フェイスタオル1枚※1
バスタオル1枚※1
ウエア上下※1 ※2
※1 すべてレンタル用品。
※2 キャミソール（カップ付）かTシャツのいずれかになります。店舗により異なります。
★ 替えの下着はご持参ください。

ホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズ。
LAVAは420店舗以上を展開する“日本最大級のホットヨガ専門スタジオ”です！