2015年09月18日
運動や食事制限しなくても取り組める、お勧めダイエット方法
運動や食事制限しなくても取り組める、お勧めダイエット方法についていくつか。
仕事が忙しくて運動する時間がとれない、 飲み会が多くて食事制限ができない。
というような人でもできるダイエット法があるんスよ。
ま、 特に30代過ぎると基礎代謝が落ちて太りやすい体質になってきますのでね。
糖質&脂肪を分解するサプリメント！
このダイエットサプリは酵母の力で糖質や脂質を分解してくれる効果があります。
摂りすぎた炭水化物＝糖質を大幅カットしてくれるのです。
ゆえに飲み会などが頻繁にあってなかなか食事制限ができない人に向いてます。
太る原因である炭水化物＝糖質をカットしてくれる糖質制限が簡単にできるサプリ。
食べ過ぎてしまう方の強い味方になってくれることでしょう。
運動するのと同じ量カロリーカット！
時間とれなくて運動できないなら運動するのと同じくらいカロリーを抑えればいい。
このダイエット食品は運動した分と同じぐらいカロリーカットしてくれます。
夜に飲み会あってたくさん食べるんでしょうから昼は置き換え食にしてもいいよね？
本当なら腹7分目にして食べ過ぎに気をつけて適度な運動するのが一番いいけど。
ま、 置き換えダイエットなら置き換えるだけなので手軽ですから。
痩せたい部分にあてるだけ！
運動できず食事制限できず、 だけどお腹を凹ませたい、 細くしたい、 痩せたい。
なんてワガママな方にはダイエットマシンがお勧めっス。
ダイエットマシンといっても運動する器具ではなくて痩せたい部分にあてる機械です。
いわゆるEMSと呼ばれる電気刺激や超音波で筋肉に振動を与え運動させるマシン。
ただあてるだけなので寝ながらでもできちゃいますよ。
お風呂で汗かいて痩せる！
サウナや岩盤欲のようにお風呂で汗かいて痩せるダイエット方法というのもあります。
お風呂は毎日入るものなので習慣化できておすすめ。
ま、 正確には汗をかくことで代謝を良くして痩せやすい体質にして痩せるものです。
とはいえ、 汗をかくっていってもなかなか難しいですがこれなら簡単に汗かけますよ。
このバナナスーツを着るだけで簡単に汗が出ますのでね。
運動や食事制限しなくても取り組めるダイエット方法って結構たくさんあるものですよね。
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