毎日暑いので、しっかり水分を摂ってご飯をしっかり食べて、熱中症にならないように注意していきましょう?
さて、昨日は新月でした。
そもそも新月は、
朔（さく、英語：new moon）とは、月と太陽の視黄経が等しくなること、また、その時刻のことである。
(引用元:Wikipedia)
朔日とも言うそうです。
月の始まる日(1日目)だから、ついたちとも呼ばれるそう。
満月と比べて、ほんとに夜が真っ暗ですよね。
月は地球を軸に公転しているので、地球から太陽の光の反射が見えない状態を新月と呼びます。
人によっては、体調がいつもより優れなかったり、頭痛がしたり、横になっていたかったり、逆に身体が軽かったりしませんか？
実は私たちは、気づかないうちに新月に向けてエネルギーを手放し、身体と心を浄化しています。
そんな新月の日は、いつもよりたくさん水を飲むのをおすすめします。
ね とっても簡単でしょう。大体、２〜３?程でしょうか。
よく言われる「デトックス」「浄化」の日になるので、水を飲むことで体内の不要なものやエネルギーを流してくれます。
わたしの経験上、新月の日に水をたくさん飲んでおくと、身体が軽かったり、お風呂に入るといつもより発汗しやすくなっていると感じます。
また、部屋の掃除や断捨離もおすすめです。
不要なものや使用していないものは、新月の日に向けて掃除、断捨離をすると心もスッキリします。
そのあとに、瞑想（マインドフルネス）を実行すると、いつもより雑念がなくなったり呼吸がしやすくなります。
ダイエットをしている方も、新月に向けて目標を立てやすくなるのではないでしょうか
お気に入りのアロマで、アロマテラピーやマッサージするのもとってもおすすめ
自然の力、月のエネルギーをフル活用し、新月の日を気持ちよく過ごしてみてください。
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