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2017年05月26日
実は難しい。当たり前のことを当たり前にやる。
みなさん、こんにちは。
昨日今日とあいにくのお天気ですね。
そんなお天気とは関係なく朝からお掃除をして片付けてお香を焚き染めて、
お昼は手作りの和食をいただいてまったり届いた春夏物のカタログを眺めたりなんかして今に至ります。
今日はやりたいこと全部出来ました。
洗濯物が乾くとすぐぽいっとしちゃうのでいつの間にか乾いた洗濯物で山ができていたりします。
はい、一人暮らしですが（笑）
今日はそれを全部片付け平野にしました。
食事は基本自炊です。
上手ではないのですが、やっぱりうちのご飯が好きです。
外食には外食のよさがありますが、うちご飯があっての外食だし外食があってのうちご飯かな、と思います。
だいたいごはん、汁物、野菜、肉、つけものか梅干、が並びます。
ひとりごはんですが。
ごはんはもりもり食べます。
一緒に食べる人は大抵見ていて気持ちがいい食べっぷりと言ってくれます。
悪く言うと燃費が悪いのですぐおなかがすいてしまいます（＝＝）
デザートにアイスやゼリーを食べることもたまにありますが、
ご飯とご飯の間の間食は基本的にしません。
無性に食べたくなるといわしやアーモンドフィッシュなどを食べていたりします。
欲しているものがそのとき体に足りない栄養だと聞いたことがあるので、
食べたいものに忠実に従うようにしています。
お肉が食べたいときにはお肉を食べるし野菜をがっつり食べたいときには野菜をむしゃむしゃ。
決してやせてはいません。
子どものころから肥満という表示をされていました。
（今はどうかわかりませんが、私がいた小学校では体の成長の通信簿のようなものがあったのです）
だからといってすごく太っているというわけでもないのですが、（彼にはもっと太れと言われる）
一応理想はあっておなかが出すぎていない、
くびれも寸胴でなく一応ある（笑）
むにむに感を残しつつ適度に引き締めてあってお肌がつやつや。
こうやって書くとすごいですね（＾＾；）
どんなボディや！
って感じですけど。
日々食べているもので体も髪の毛もすべて出来上がっているのでご飯は丁寧に食べたいかなぁと
ここ数年思っています。
突き詰めて健康マニアとかには性分的に無理なので、足りないものはサプリメントで補ったり、
これからもほどよくやっていきたいですね。
なんでこんな話をしているかというと、
「好きなことをして生きる」には
健康も大事だし、一番はストレスを溜めない、
毎日を陽気に生きることが大事なんです。
掃除も食事も当たり前のことを当たり前にやることがはじめの一歩です。
今の時代、実はこれがなかなか難しいよな〜って私は思っています。
私自身も生活スタイルを変えるのに何年もかかりました。
気をつけていないと、まだやれるって限界超えるのを目指してしまうと言うか。。。
彼にはよく怒られていました。
３０代になって２０代のようには体が動かないのに同じようにやろうとして
体調を崩して加減がわからず繰り返してちょうどよく出来るようになるまで数年かかりました。
生活スタイルを変えるのはなかなか難しいことかもしれませんが、自分が目指す方向があるのなら、
まずは実行あるのみです。
どこかで始めなければその方向にたどり着くことはできません。
わたしもまだまだですが、一日一日を丁寧に生活したいと思っているので
これからものんびりやっていきたいですね。
丁寧に生活していると毎日ご機嫌でいられるので
ご機嫌でいると大なり小なり毎日いいことが起きるようになります。
いろんな不安やイヤなことがあったりする間は
前向きに考えたりご機嫌でいるのはなかなか難しかったりしますが、
「どんな暗闇も明けない闇はない」
という言葉が私の支えでした。
どん底で本当に底辺にいるなぁ。。。
ひとりぽっちでこんなんで自分は生きる価値なんかない
そんな風に思って毎日がしんどかったときが今はこんな私でもあったんです。
今はおいしいご飯が食べられて
生活できるだけの収入があって
大事な人が周りにいて、
心から幸せだと思えます。
いろいろなことに感謝して毎日をご機嫌で過ごすことができています。
だから、今つらいことやしんどいことがあって暗闇にいる人も必ず闇は明けます。
たった一度の人生、始めるのに遅すぎることはありません。
まずは最初の一歩踏み出してください。
「好きなことをして生きる」ために。
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昨日今日とあいにくのお天気ですね。
そんなお天気とは関係なく朝からお掃除をして片付けてお香を焚き染めて、
お昼は手作りの和食をいただいてまったり届いた春夏物のカタログを眺めたりなんかして今に至ります。
今日はやりたいこと全部出来ました。
洗濯物が乾くとすぐぽいっとしちゃうのでいつの間にか乾いた洗濯物で山ができていたりします。
はい、一人暮らしですが（笑）
今日はそれを全部片付け平野にしました。
食事は基本自炊です。
上手ではないのですが、やっぱりうちのご飯が好きです。
外食には外食のよさがありますが、うちご飯があっての外食だし外食があってのうちご飯かな、と思います。
だいたいごはん、汁物、野菜、肉、つけものか梅干、が並びます。
ひとりごはんですが。
ごはんはもりもり食べます。
一緒に食べる人は大抵見ていて気持ちがいい食べっぷりと言ってくれます。
悪く言うと燃費が悪いのですぐおなかがすいてしまいます（＝＝）
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ご飯とご飯の間の間食は基本的にしません。
無性に食べたくなるといわしやアーモンドフィッシュなどを食べていたりします。
欲しているものがそのとき体に足りない栄養だと聞いたことがあるので、
食べたいものに忠実に従うようにしています。
お肉が食べたいときにはお肉を食べるし野菜をがっつり食べたいときには野菜をむしゃむしゃ。
決してやせてはいません。
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だからといってすごく太っているというわけでもないのですが、（彼にはもっと太れと言われる）
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こうやって書くとすごいですね（＾＾；）
どんなボディや！
って感じですけど。
日々食べているもので体も髪の毛もすべて出来上がっているのでご飯は丁寧に食べたいかなぁと
ここ数年思っています。
突き詰めて健康マニアとかには性分的に無理なので、足りないものはサプリメントで補ったり、
これからもほどよくやっていきたいですね。
なんでこんな話をしているかというと、
「好きなことをして生きる」には
健康も大事だし、一番はストレスを溜めない、
毎日を陽気に生きることが大事なんです。
掃除も食事も当たり前のことを当たり前にやることがはじめの一歩です。
今の時代、実はこれがなかなか難しいよな〜って私は思っています。
私自身も生活スタイルを変えるのに何年もかかりました。
気をつけていないと、まだやれるって限界超えるのを目指してしまうと言うか。。。
彼にはよく怒られていました。
３０代になって２０代のようには体が動かないのに同じようにやろうとして
体調を崩して加減がわからず繰り返してちょうどよく出来るようになるまで数年かかりました。
生活スタイルを変えるのはなかなか難しいことかもしれませんが、自分が目指す方向があるのなら、
まずは実行あるのみです。
どこかで始めなければその方向にたどり着くことはできません。
わたしもまだまだですが、一日一日を丁寧に生活したいと思っているので
これからものんびりやっていきたいですね。
丁寧に生活していると毎日ご機嫌でいられるので
ご機嫌でいると大なり小なり毎日いいことが起きるようになります。
いろんな不安やイヤなことがあったりする間は
前向きに考えたりご機嫌でいるのはなかなか難しかったりしますが、
「どんな暗闇も明けない闇はない」
という言葉が私の支えでした。
どん底で本当に底辺にいるなぁ。。。
ひとりぽっちでこんなんで自分は生きる価値なんかない
そんな風に思って毎日がしんどかったときが今はこんな私でもあったんです。
今はおいしいご飯が食べられて
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大事な人が周りにいて、
心から幸せだと思えます。
いろいろなことに感謝して毎日をご機嫌で過ごすことができています。
だから、今つらいことやしんどいことがあって暗闇にいる人も必ず闇は明けます。
たった一度の人生、始めるのに遅すぎることはありません。
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