妊娠～流産～再び妊娠～出産～パニック障害・うつ発症～それでも毎日子育て奮闘記

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2019年05月30日

流産後～再び妊娠するまで?B

2016年11月から体調管理をかねたダイエットを決意した理由は
・妊娠～流産までで5キロも増えてしまったこと
・お腹に赤ちゃんがいないのに太っていることが悲しい
・次に妊娠するまでに体調を整えていればきっと次は
健康な赤ちゃんが産めるはず！と考えたから

具体的には
◎葉酸サプリは毎日飲む
◎基礎体温を毎朝測る
◎体重を毎朝測る
◎基礎体温、体重、生理日、お通じの有無をノートに記録
◎その日の体調もそのノートに記録
◎お菓子は控える
◎どうしてもあまいものがたべたくなったら、
遠くまで出かけて、お店に入ってケーキなどを食べる
◎生理前1週間は毎日抹茶豆乳を飲む

以前書いた葉酸についてに記事と
私が試した葉酸の比較の記事です

https://fanblogs.jp/chama7/category_4/

当時、私がやることは母体の回復、
栄養、体調管理なんだと思い、身体が良い方向に向かうよう
自分なりに考えてこれらを始めました。

記録ノートには体重や基礎体温をグラフ化し、
基礎体温がちゃんと二層になっているかなど
目で見て確かめることができました。

体重の方は前日よりも1グラムでも減っていればよし！
と自分独自のルールを作りました。

基礎体温を測る体温計や体脂肪や基礎代謝も測れる体重計は
オムロンで購入しました

タグ：体重５キロダイエット葉酸サプリ比較葉酸サプリ体温計基礎体温基礎体温計体調管理体脂肪生理抹茶豆乳決意葉酸記録ダイエット記録

posted by ちゃま at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 流産後次の妊娠までの過ごし方

2019年05月29日

流産後～再び妊娠するまで?A

母と2人きりでの旅行は初めてで、せっかくなのだから
海外へ行こうと計画しました。
行き先はグアムにしました。母とのグアム旅行のお話は
下のブログの方に書いていきたいと思いますので
興味のある方は是非読んでくださいね

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国内、海外旅行、お出かけ、観光日記です
https://fanblogs.jp/gotraverlling/

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日々コツコツと美容と健康について
発信しているブログです
https://fanblogs.jp/chamalog710/

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ジャンル問わずの様々な商品の比較ブログです
https://fanblogs.jp/kurabelog/

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母は新婚旅行でハワイに行ったっきり、海外旅行の経験は
なかったので不安そうではありましたが、
私自身がそれまでグアムには3回行ったことがあったので
グアムにしました。

無事に旅行から帰ってきて、私は東京に戻ることにしました。
ゆっくり休めたし、母と2人の旅行はとても楽しかったです。

東京に帰った私、実は流産したとはいえ、食べづわりがあったので
体重が妊娠前よりも5キロも増えていましたので、
2016年11月から体調管理を兼ねて少しずつダイエットを
する決意をしました。

お腹に赤ちゃんがいないのに
太っている事実も悲しくなってしまうからです。
急にではなく、ゆっくりと体重を落としていく決意を固めました。

ハーセリーズは、遺伝子検査サービスを開始してから14年目を迎えるサービスです。
あなたの肥満原因を遺伝子レベルで特定することで、体質に合わせたダイエットや肥満予防が行えます。
●ダイエット遺伝子検査でわかること
5種類の肥満遺伝子を検査することで、過食傾向、高カロリー嗜好、さらに糖質、脂質、
たんぱく質の代謝が苦手な体質かどうかを知ることができます。
●簡単検査
検査は下記のような流れで簡単に行えます！
STEP1：キットを購入
STEP2：付属の綿棒でほほの内側（口腔粘膜）をこすります。
STEP3：採取した検体と、同意書を専用の封筒に入れて投函。
STEP4：検体が分析センターに到着後、約15営業日で結果が送られます。
ダイエットが続かない・効果が見えない・今のダイエットが
自分に合っているか分からない・単品ダイエットの経験がある方…など
自分の体と向き合ってみるのもいいかもしれませんよ

効果がでる人、出ない人の違いは『遺伝子』にあります。
自分に合った方法でダイエットを行なうのが、効率よく痩せられる秘訣です！

タグ：流産後グアム母と旅行ダイエット体調管理実家母食べづわり決意

posted by ちゃま at 15:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 流産後次の妊娠までの過ごし方

2019年05月28日

流産後～再び妊娠するまで?@

毎月襲ってくる生理前の憂鬱感、イライラ・モヤモヤ感、どんより感など。
仕事も集中できないし、家族にもあたってしまう。そんな悩みはありませんか？
そんな女性のために作られた【Lara Republic】
レディデイズサプリメント！
女性に特化した不足した栄養素を補うことで
健康をサポートするとともに美容にも効果が期待されます！
・残留農薬試験実施済み
・生理前の憂鬱さにお悩みの方
・身体がだるい、重いと感じている方
・何もやる気が起きないとお悩みの方
・イライラすることが多く心が不安定に感じている方
◆人には言えない、人にはわかってもらえない
女性特有のイライラ・モヤモヤ憂鬱感にお悩みの方へ、
健康と美容の方面からアプローチが可能ですよ

・2016年 7月妊娠検査薬陽性初診
・2016年 8月稽留流産確定
・2016年 9月自然排出・妊娠終了

季節は夏で世の中の人たちは1番楽しい時期を
過ごす季節に私は人生で1番悲しい経験をしました。

9月の下旬に退職し、仕事を辞めて
10月に少し実家に帰省しゆっくりさせてもらうことにしました。

実家の家族には妊娠、流産のことは伝えていたので
とても心配してくれて、仕事を辞めることも
実家でゆっくりさせてもらうことも
むしろ実家側からの提案でした。

10月の下旬には流産後初めての生理がきました。
普段も生理痛はあり、痛み止めを飲んでいましたが、
流産後初めての生理痛は普段の5倍くらい強く、
流産のことを思い出させるような痛みでした。

せっかく仕事を辞めたのだから、気分転換に
母と2人で旅行に行こうという話になり、
旅行の計画を立て始めました。
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国内、海外旅行、お出かけ、観光日記です
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流産を経て無事に妊娠出産したのち、
パニック症とうつを発症しながらも毎日
子育てに奮闘中のブログです
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posted by ちゃま at 16:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 流産後次の妊娠までの過ごし方

2019年05月23日

流産確定後ついに自然排出《最終回》

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よろしければこちらのブログも書いているので
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やっと家に着いたとき、朝の6時ごろでした。
外は明るくてスズメが鳴いている、
いつもならば普通の日。すがすがしい朝のはず。

とりあえず、会社にお休みの電話をできる時間になるまで
横になって、寝てしまおう。身も心も疲れすぎた。
歯磨きをして、トイレに行ったその時、

《ぽっちゃん！！》

え！！またでた！！
痛みはなく、また先ほどよりも一回り小さな
丸いものが出てきました。
慌てて拭いてズボンを上げると、

水が流れてしまい、赤い丸い組織は
トイレに流れてしまいました。

当時住んでいたマンションのトイレは
自動で流れるタイプのトイレだったのです。

お医者さんに見せてと言われていたのに、、、
つぎの診察の時、事情を話そう。
そう思い、そのまま少し寝ました。

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その日は会社を休み、次の日は会社に出勤し、
また上司に話をしました。
救急車で運ばれたこと、2回なにかが排出されたが、
まだそれがなんなのかはっきりしていないため
今後もまだなにがあるかわからないということ、
そして、退職したい、ということをお伝えしました。

会社には今回の妊娠、繋留流産でかなりご迷惑をおかけしてしまって
とても心苦しく思っていました。
たかが流産くらいで会社を休むなんて、と思う人もいると思います。
私が会社を休んだせいで仕事が増えてしまった人もいます。
正直迷惑だと思った人もいるでしょう。

面と向かってそう言われたわけではありません。
それでも、もう耐えられなかったのです。
自分の中ですこしゆっくりしたい気持ちと
迷惑をかけてしまったショックがぐるぐるして、退職を希望し、
上司は承諾してくださいました。

後日病院で、2回目の組織が出たが、トイレに流れてしまったこと伝え
内診してもらうと、

《子宮の中はきれいだね、
子宮の大きさも妊娠前に元に戻っているよ
残っているものもないし、卵巣も腫れていないから
もう大丈夫。今回の妊娠はこれで終了ですね。》

とのことでした。自宅のトイレで流れてしまった
あの2回目の組織が、きっと赤ちゃんの組織だったのです。
仕方がなかったとはいえ、赤ちゃんの組織に対して
トイレに流してしまってごめんね、と思いました。

流産がおわった。
とりあえずもう痛くなることはないし
妊娠前の身体に元通り。

妊娠は病気ではありませんが、
今まで健康だけが取り柄で生きてきた私にとっては
短期間で起きた一生忘れられない出来事となりました。

《生理を2回見送ったら、また妊活して構いませんよ。》

そんなことをいわれても、はいそうですか、がんばります！
といえる精神状態ではありませんでした。

これが私の初めての妊娠～繋留流産～自然排出の
記録の全てです。誰かの参考になればなんておこがましいことは
思っていませんが、自分のための記録と、今不安になっている人がどこかにいるとしたら
読んでもらいたいなと思いました。

初期の流産は7人に1人と聞きました。結構高い確率ですよね。
死産に比べたら、流産でつらいなんて！と思う人もいるでしょう。
でも、どちらがつらいか、それを比べてなにになりますか？
どちらがつらいかを決めてどうしたいんですか？と私は思います。

そうではなくて
つらいのは自分だけじゃないんだ、
っていうことが大切なんだと私は思います。

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もぎたて柑橘なのに、なんだか深い香りで癒される時間を。
体内にいれなくてOKだから、心理的なハードルが低いのも人気の秘密。
香りを嗅ぐだけでいいのでおてがるですよ?

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次回からは流産してから2回目の妊娠をするまでを書いていきたいと思います

posted by ちゃま at 20:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽留流産・自然排出

流産確定後ついに自然排出?F

病院ではそれ以上血以外のものが出てくることなく、
お会計も済み、夫人とタクシーで家まで帰りました。

痛みはなくなったけれど、
まだお腹の中に赤ちゃんの組織が残っているなんて、
今度はいつ排出されるのだろうか、
今度はまた痛みがあるのではないか？

痛みがなくなっただけで
不安はまだまだ残ったままでした。

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posted by ちゃま at 10:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽留流産・自然排出

2019年05月22日

流産確定後ついに自然排出?E

先生に赤い丸いものを手渡したとき、私の手は震えが止まりませんでした。
調べてもらうのに少し時間がかかりました。

でももしかしたら長く感じただけかもしれません。
夜中で、短時間にいろいろなことが起こりすぎて
時間の感覚があまりありませんでした。

検査の結果が出たようで、もう一度先ほど血まみれにした内診台のある
診察室に呼ばれました。

結果は、
《出てきたこれは赤ちゃんの組織ではありませんでした。
なので、まだ赤ちゃんの組織は子宮内に残ったままです。》

とのことでした。
ああ、ちがったんだ、まだお腹の中にいるんだね、と思っただけでした。

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posted by ちゃま at 22:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽留流産・自然排出

2019年05月21日

流産確定後ついに自然排出?D

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看護師さんに新しいナプキンをもらいお手洗いに行って用を足した直後・

《ボッットン！！！》

と何かが便器に落ちた音がしました。
痛みは全くなく、携帯電話を便器に落としたような感覚です。
便器を覗いてみると赤い丸いピンポン玉より少し大きいものが便器のなかにありました。

《で、でてきた！？？》
とっさに思いました。
慌てて便器に手を突っ込み出てきた丸いものを拾い、手洗い場にある
ペーパータオルを何枚か重ねた上に包むようにして
そのまま先ほど内診グリグリをしてくれた先生に事情を話し、
出てきたものを渡しました。

それが今回の妊娠の赤ちゃんの組織なのかを
しらべてくれるそうです。

posted by ちゃま at 23:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽留流産・自然排出

2019年05月20日

流産確定後ついに自然排出?C

内診グリグリらしき事をしてもらった後は痛みがなくなりましたが
内容物が出たわけではなかったので、
家に帰って内容物が出てきたら、もし可能ならば
再度病院に出てきたものを持ってきてくださいとお話がありました。

お会計を待っている間は痛みからは解放されたものの、
まだ終わったわけではないこの状況に不安を感じながら
ぼーっとしていました。眠れなかったのと、痛みをこらえるのに
必死できっと全身に力が入っていたのか、とても疲れていました。

少し落ち着いた頃尿意を感じ、トイレに行くことにして、
出血がひどかったので看護師さんに新しいナプキンをもらい
交換してこようと思いました。
出血量が多く、普通のナプキンがすぐに使い物にならないほどでした。

posted by ちゃま at 22:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽留流産・自然排出

2019年05月19日

流産確定後ついに自然排出?B

救急車が到着し、近くの病院に受け入れてもらうことができました。
夜中だったので救急外来でしたが内診台がある診察室でした。
下着を脱いで内診台に座ったくださいと言われましたが、
そんな簡単なことすらできないほどの痛みでした。

やっとの事で内診台に座り内診が始まりました。

お医者さんから《ちょっと痛いですよー！》と言葉をかけられると、
グリグリと内診され、（今思うとこれが妊娠後期に行う内診グリグリだったのだろうと思います）
私は悲鳴にならない声で、
隣にいて、私の肩に手を置いてくださっていた看護師さんの手を
力強く握りながら痛みに耐えていました。

2回ほど内診グリグリをしてもらった後は痛みは徐々に薄れていき、
処置としては終わりになりました。

処置後の内診台の周りは血だらけで殺人現場か？と思いました。
太ももやふくらはぎにまで血がたくさん流れてきていたのを
看護師さんが優しく拭いてくれました。

痛みはなくなりましたが、内容物はまだ子宮内にのこったままの状態で
お会計を待つ形となりました。

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妊活は夫婦で【ベルタ葉酸マカプラス】

posted by ちゃま at 20:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽留流産・自然排出

2019年05月18日

流産確定後ついに自然排出?A

どれほどの時間痛みと戦ったかは正確には覚えていませんが、
３時間ほどでしょうか。もう本当に限界だと思い、まずは＃7119の番号に電話しました。

もっとハワイの旅行が楽しくなる！オプショナルツアーならハワイ旅行ナビ

＃7119の番号は、急な病気やケガをした場合に、「救急車を呼んだほうがいいのかな？」
「今すぐ病院に行ったほうがいいのかな？」など迷った際の相談窓口として、
「東京消防庁救急相談センター」に繋がります。
東京消防庁救急相談センターでは、こういった相談に相談医療チームが
２４時間年中無休で対応してくださっています。

何かあった際に覚えておくと便利ですよ。

＃7119にかけて繋がった先にお話しした人に事情を話すと、
「自力で動けないのであれば救急車を読んでも構わないですよ」
といわれ、もちろん自力では動けない痛みだったので救急車を呼ぶことにしました。
主人にもついてきてもらうことにして救急車を待ちました。

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posted by ちゃま at 19:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 稽留流産・自然排出

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