気になる足の臭い予防で劇的に抑えられますよ: 日々コツコツ美容＆健康ブログ

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2019年05月06日

気になる足の臭い予防で劇的に抑えられますよ

こんにちは

暖かい日が増えて気になるのは体臭ですよね

今日はその中でも足の臭いについて書いていきます

におう原因

臭いの主な原因は菌です！汗が直接の原因ではなく、汗自体は無臭です

足の洗い方
まずは足をお湯につけてふやけさせた状態で汚れを落としやすくしてから
石鹸の泡は細かく泡立てて洗いましょう

足の指と指の間もしっかり洗いましょう

その際はごしごしこすらず手の指を使って優しく丁寧に洗います

かかとや爪の周りに角質が溜まっていたりすると臭いの元となる菌の
餌になるので定期的に除去しましょう

汗でやわらかくなったカカトの角質や、爪の間のアカは、細菌が増えやすいので
足を清潔にたもち、足のニオイを予防しましょう！

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水虫は要注意
素足のケアの最後は水虫です。水虫は白癬菌という菌が原因ですが、
この白癬菌から出る臭いが強いというよりは白癬菌が繁殖する環境下では
他の雑菌が大量繁殖しやすい環境になってしまいます

菌が繁殖するほど臭いも出るため結果として水虫の人は強烈な足の臭いになることがあります

グジュグジュしていない水虫もあるので水虫の疑いがある場合、心配な人は
皮膚科で見てもらいましょう！

靴下のケア

足から出た汗を吸い取り、菌が繁殖する靴下
そして菌が繁殖する際に発生する臭いを蓄積するのも靴下です

素足でいるとそれほど足は臭くなりません。
臭いとは小さな小さな物質で、この小さな物質は表面積の大きなものに
吸着されやすい性質をもっています
そして飽和状態になるとその臭い物質は空中を浮遊しはじめ、
他人の鼻まで臭いが飛んで行くと”臭い”と感じられてしまうのです

靴のケア
素足や靴下は毎日洗ったり洗濯したり出来ますが、靴は毎日はなかなか
洗えないですね

靴は洗わずにはき続けています！これでは臭くならない方が不思議で、
洗えないからこそ靴の臭いケアはとても大切になります

一日履いた靴はできれば数日は風通しの良い場所で休ませてあげることが大切で、
菌の栄養となる汗を乾燥させ、菌の繁殖を防ぎ、靴に付いてしまった臭いも放出させます

靴は複数足用意して順番に履いた方が清潔で臭い対策になるだけでなく
靴も長持ちします

ちょっとめんどくさいかもしれませんが、型崩れ防止のために新聞紙を詰める
というのが、実はにおいにも効果的で、新聞紙にも実はにおいをとってくれる作用があります！

ほかにも実は足の臭いはストレスも関係します

「精神性発汗」といい、緊張する局面になると汗の分泌量が増えるため、
常在菌の動きも活発化されます

手づくり消臭剤ミョウバン水
ミョウバンは、水に溶けると酸性になり、酸性になることで細菌の繁殖しにくくなります。
ミョウバンをスプレーすることにより、持続的に菌を抑制してくれるので清潔に保つことができます

ミョウバンスプレーを靴の中にスプレーするだけで、靴の中の細菌が激減されて
臭いも抑えられます

スプレーの目安は、片足5回、両足10回ほどで素足に直接スプレーをすると抗菌剤としても使えますよ

材料

・１リットル以上入るペットボトル容器・・・１本
・水道水・・・900ml
・ミョウバン・・・30g（スーパーで100円前後）
・スプレー容器・・・１本（100円ショップで購入可能）

作り方も簡単です。ペットボトル容器にミョウバンと水道水を入れて、よく振って、しっかり溶かして、透明の液体になったら完成です