2012年08月19日
おやすみ
『おやすみ』 リメイクした記事でお伝えしたいと思います
おやすみといえば正直お休み休日みたいなのは
ここずっとないなぁ〜
唯一１日の内2.3時間位ある時のおやすみモードは
やはり私は岩盤浴に行く事です
最近は1時間位しかないのですが( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
岩盤浴に行ってる間は頭の中がお休みモードに
なっています
浴槽は大理石で出来ています
カウンターで貸してくれるものは大判バスタオル1枚
中タオル2枚 中で着る服（作務衣）
それからお水も900mlのペットボトルを頂けます
中には浄水器も有りますのでいくらでも無料で 飲むことが出来ます
貴重品や洋服を入れるロッカーと 鍵も貸してくれます
ドライヤー メンボ コットンなども無料で使えます
シャワー質には シャンプー リンス ボディソープも 無料で使えます
なので手ぶらで行っています
時間のコースですが60分とフリータイムが有ります
私はフリータイムで入っています
フリータイムは朝11時から夜22時までだったら
何時間入ってもいいコースなんです
たくさん時間のある時はかなりお得です
上に大判バスタオルを
ひき大理石の浴槽上にうつむせで寝ます１０分ぐらい
それから仰向けになって１０分ぐらい寝ます
横向きに１０分ぐらい寝ます
計３０分ぐらいで汗が少しだけ出るので
休憩上に行き寛ぎます
2回目からは体がいったん温まっているので
うつむせ１０分仰向け１０分位で 汗がでるようになります
これを４〜５セット位しています
中は暗いからゆっくり出来ます
癒しの曲が流れていますので
ここちよい気分になります たまに寝不足の時は寝てる時も
有るかな〜 (^。^)
やはり私のお休みモードは岩盤浴なのです
これで又頑張る意欲が出ます
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『おやすみ』
〜ベスト・オブ・オヤスミスト〜
・募集期間：2012/8/15(水）〜8/19(日）
・投票期間：2012/8/20(月)
・発表：2012/8/21(火)
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