この前初めて ホットヨガを体験しました〜。
たくさん体を動かしているわけではないのに、
ものすごく 汗をかくし、 喉も乾く。
とっても 代謝がよくなりそう。
老廃物がいっぱい流れたーって感じ。
本当はもっと頻繁に通えれば、やせるんだけどな…。
でも最近ますます寒くなってきたから、 ホットヨガはおススメです。
いい化粧品を使うことより、汗をかくことが一番の美容だと思います。
デトックス効果もあり。
むくみ、 冷え性、 肩こりにも効果あり。
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posted by fanblog
2014年12月16日
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