めざせ！赤ちゃんがきてくれるHappyBody！

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2018年05月10日

あかちゃん＆心拍確認

ご無沙汰しておりました、ミニコです

GWは実家でゆっくりし、明けに病院行ってきましたよ～！

はじめての検診では、胎嚢が７mmであかちゃんまだみえませんでしたが、、、

今回のエコーで見えましたよ～～

(写真でます

)

なんだか結構大きくなってる？！

思ったより大きく見えて、先生いわくあかちゃんの身長は10.6mmだそう

7週の大きさとのことでした

そしてそして、、

心拍はどうでしょうか、、、

わっ！！

聞こえた～～～～！！！

無事心拍も確認できました～

なんか雑音みたいでしたが笑

心拍は150bpmとのことでした。

この時期にあかちゃんの大きさが1cmを超え、心拍が100bpmを超えて入れば、流産の可能性はほとんどないそうです！

先生にそう言ってもらえて一安心

母の日に旦那さんの両親をうちに招いて食事するので、そのときに報告できそう

喜んでくれるかな～～！

今回の検診でもよかったみたいですが、ちょっと予定日を判定するには早かったようで。

一応12/21という予定日を出してはもらいましたが、２週間後の検診でしっかり予定日を特定し、母子手帳もらいましょうねってことになりました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ついに母子手帳を手にする日が近づいてきました

最近はつわりらしきものが始まったみたいで、毎日よく寝ています笑

お昼寝してもしても、夜も普通に寝ます

あとつわりっぽいのは、少し胃もたれ感あるな～っていうのがありますね。

いまのところ、つわりは軽めですね！

そして妊娠も確定したので、妊娠しやすい体づくりのブログは今日で終わりにしようと思います！

ここまでお付き合いいただき、ありがとうございます！！

母子手帳をもらったら、妊娠中の食事や過ごし方、ケアグッズなどの情報をお伝えするブログを立ち上げようかなって思っています

またよければのぞいていってくださいね

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あかちゃんがほしいなと思ってから３年。

いっぱいつらい思いをしたからたどり着いたこの栄養セラピーの日々。

原因不明の不妊の方には特にチャレンジしていただきたい、本当にオススメできる妊活方法です。

あかちゃんに来てもらえる体ができる未来は、そう遠くないと思います。

ミニコも、こんなに早く(栄養セラピーをはじめて２ヶ月目)で授かれるとは思ってもみませんでした。

いや本当に！！

それだけ、毎日食べるものには体への影響が大きいということです。

なやんでいるなら、是非試してください！

悪いことはひとつもありません

ミニコはこれからのマタニティライフでも、できる限り栄養セラピーを実施し、育てやすい健康なビタミンベイビーを出産できるよう頑張ります！！

newブログ立ち上げましたら、また見守っていただければ幸いです

皆さまが幸多き日々を過ごせますように・・・

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posted by ミニコ at 14:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ミニコの妊活状況

2018年04月30日

妊娠線ケアクリームレビュー?A

本日試してみたのはこちら

ピジョンの保湿ボディケアクリームです

このクリーム、 １日１回のケアで24時間しっとりキープしてくれるんですって！

これはポイント高いですね～

それでさっそく塗ってみましょう。

袋からだして・・・

ぬりぬり・・・

おぉ、これは塗りやすい！

柔らかめのクリーム状でなめらかに伸びる～～！！

しっとり度はもちろん５／５

しかも香りがほとんどしなくてイイ

無添加・弱酸性で赤ちゃんにも使えるみたいです

産後もずっと使えるんですね～ふむふむ。

この保湿ボディケアクリームが１日中潤う秘密は、保湿に必要なトライアングルにあります

?@ハリを与えるのはローズフルーツエキスやレモン果実エキス。
?A潤いを与える3種のヒアルロン酸、2種のコラーゲン、セラミドや天然保湿因子のアミノ酸。
?B水分キープしてくれる、ピジョン独自開発のワセリンベール。

この３つの働きで２４時間しっとりとした柔らかな肌を作ってくれるんです

すーっとのびてなめらかなクリーム状なので、ベタつきの心配もナシ！

これは候補に入ってくるな～～

初回限定のトライアルセットがあるみたいだから、ちょっと試してみようかな～～

タグ：妊娠線ケア妊娠初期妊娠できたクリームサンプル心拍確認待ち

posted by ミニコ at 14:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 商品レビュー

2018年04月29日

妊娠線ケアクリームレビュー?@

クリニックでもらった、妊娠線ケアクリームのサンプルを使ってみましたよ～～

今日試してみたのはこちら

ママアンドキッズのマタニティケアクリームとバスト用美容液です

まずは バスト用美容液 から試してみましょう

バスト専用美容液のレビュー
・硬めの乳液みたいなテクスチャー
・伸び度 4/5
・しっとり度 5/5
・なじみがよく、とてもしっとりハリがでる
・ニオイなしでつわりの方にも○

クリームよりの乳液、といった感じですかね

肌触りは乳液感があるのに、クリームレベルに潤ってしっとりしました！

お次は マタニティケアクリーム いってみましょ～！

マタニティケアクリームレビュー
・伸び度 3/5
・しっとり度 5/5
・クリームだけど伸びやすいと思う
・すこしだけ香りあり
・クリームのベタつきでなく、しっとり潤っている感じ

こちらは、出してみるとしっかりとしたクリーム状。
でも両手に広げてお腹周りに馴染ませると、クリームとは思えないほど伸びてくれました！！
おしりにも塗ることができるくらいでした

こちらはクリームなので、とてもしっとりします。
ベタつきが苦手な方や、夏にはちょっと向かないかもしれませんが、しっかり潤いを与えたい方にはいいと思いました

明日はもう一つもらったのを使ってみまーす！

タグ：妊娠線ケアクリーム美容液妊娠した妊娠初期サンプルおすすめ

posted by ミニコ at 19:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 商品レビュー

2018年04月28日

立ちくらみ・・・

昨日書き忘れましたが、ミニコは最近妊娠初期症状としてか、
「立ちくらみ」がすごいんです。

寝転んでいたわけでもないのにソファから立ち上がるときに立ちくらみするんです

立ち上がるたびに必ずといっていいほど立ちくらみをするので、なぜこのようなことになるのか調べてみました。

立ちくらみの原因は？

参照サイト

?@鉄欠乏症貧血

妊娠初期の立ちくらみは、妊娠による鉄欠乏性貧血が原因だそうです。

なんと、妊娠前に貧血でなかった人でも貧血になることがあるそう・・・！

それはなぜかというと・・・

赤ちゃんの成長に必要な血液を送るためにママの血液量が大きく増えるため、液体成分である血漿などは増えやすいが、固形成分である赤血球などの増加が追いつかないからだそうです

?A自律神経の乱れ

もう一つ、立ちくらみの原因として考えられるのが、ホルモンバランスの変化による自律神経への影響です。
さまざまなホルモンが自律神経を刺激し、交感神経と副交感神経を切り替えているんです。

しかし、妊娠すると胎盤や乳房を発達させたり、ストレスや不眠がでたりしてホルモンバランスが乱れてしまいます。
そうすると、自律神経がうまく切り替わらなくなることがあり、立ちくらみやめまいが起こることがあるんですって。

立ちくらみを防ぐには？

まずは鉄分をしっかり摂ることですね

ミニコの飲んでいる葉酸サプリ 『プレミン』 に配合されている鉄は「ヘム鉄」なので、吸収率はいいはず！！

でも、もうちょっと食事から鉄の摂取ができるように意識していこうと思います

後者の 「自律神経の乱れ」 の対処は、できるだけリラックスするようにし、体に無理をかけないことくらいしかなさそうですね

幸いミニコは今のところつわりらしい症状がありませんが、
ひどいつわりで脱水症状になってしまっている人や、低血糖や低血圧の人にも立ちくらみは起こりやすいそう。

妊娠初期のこの時期、身体の中でホルモンの分泌量が増え、子宮がだんだん大きく成長しています。

少しずつ妊娠していることを自覚し、普段と同じではないことに慣れていかないといけませんね

いつもよりゆっくり立ち上がったり、ちょっとでも疲れたなと思ったら無理せずに休む。

赤ちゃんからのメッセージだと思って、ゆったり生活に切り替えていこうと思います

貧血にはヘム鉄配合の葉酸サプリを

夫婦一緒にカラダ作りができる妊活サプリ「プレミン」

タグ：葉酸サプリ妊娠初期症状立ちくらみヘム鉄貧血自律神経の乱れ妊娠したホルモンバランス

posted by ミニコ at 16:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ミニコの妊活状況

2018年04月27日

ミニコの妊娠初期症状

さて、検査薬で陽性が出てから１週間たちました

最近の妊娠初期症状とみられるものをまとめておこうと思います。

ミニコの妊娠初期症状

◆気づいたら１～２時間寝ている
◆朝起きるのが早くなった
◆胸が張ってきた
◆相変わらずの下腹部のシクシク（たまに痛い）
◆体があったかい

妊娠すると抗えない眠気に襲われるといいますが・・・

ミニコの場合は眠気を感じているわけではありません

「いやいやお昼寝してるじゃん！」
と思われましたよね。

でも本当に、眠くてお昼寝をしているわけではないんです。
家事の合間にちょっとソファで休んでいるつもりが、気づいたら１～２時間寝てしまっているんです！

そう、『眠いと感じる間もなく寝てしまう』という感じなんです

もともとお昼寝するタイプなんですが、これだけぐっすり寝てしまうと夜寝れなかったり夜更かししてしまうことが多いんですが、
今は夜もスッと眠りに入れます。
そして朝もスッと目覚めるんです。

寝起きの激悪なミニコが朝から活動的で、旦那さんが驚いています笑

そして昨日おとといかな？
やっと最近、胸が張ってきたんです！！

相変わらず見た目にはほとんど何も変わっていないようですが

（胸の形だとか乳首の色とか変化なし）

張り方としては、生理前に張るときみたいな痛さはないです。
「あ～張ってるな～」と感じるくらいの、とりあえずは 痛みのほとんどない状態です。

下腹部の痛み？違和感？も、相変わらず。
断続的にシクシクチクチクしていたり、キーッと引っ張られるような生理前のような痛みの時もあります。

「痛い」という感覚ではなく、「何かが起きている最中」という感覚。

ま、たまにイタッ！と感じることもありますが、ほぼ、ないです。

そしてそして、本当に、体が熱いというかあったかいというか・・・

「ポカポカしてる暑いと感じる」というより、 「体を触るととてもあったかいと感じる」ですかね。

足や手も冷えにくくなったような気がしますね。
脂肪が多く冷えがちな、お尻や胸もあたたかく、
特にあったかく感じるのはお腹です

下腹部がモゾモゾして、お腹を触るとあったかいと、赤ちゃんが頑張って成長してくれてるんだな～って思います

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お医者さんに食べ物の注意を受けてから、食事を考えるのがちょっとだけ大変になりましたが、もうちょっとしたら慣れるかな～？

もちろん！
プレミンでしっかり葉酸と栄養摂ってますよ～

妊娠は急に訪れます！

妊活サプリもいいですが、まずは赤ちゃんが来てくれるような栄養を摂ることから始めませんか？

ミニコは栄養セラピー２ヶ月で妊娠することができました。

人それぞれだとは思いますが、自分や旦那さんのためにも毎日の食生活で栄養を正しくとるのは大切ですよね

ご興味があればのぞいてみてください

＜＜ミニコが２ヶ月で妊娠できた栄養セラピー

信用できる葉酸サプリ の摂取も忘れずに

ミニコが妊娠前から飲んでる葉酸サプリ プレミン

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posted by ミニコ at 15:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ミニコの妊活状況

2018年04月26日

クリニックでもらったもの

こんにちは！
初めて胎嚢を見ることができ、毎日ワクワクしながら過ごしているミニコです

２３日にクリニックで胎嚢を確認し、お医者さんからいろいろ説明を受けました。

そのときに先生からいただいたものを書き留めておこうと思います。

?お医者さんがつくった妊娠・出産の本

妊娠がわかってから、産後までのことが書かれています。

お金のことや妊娠中の不調や感染症のこと、赤ちゃんが生まれてからのケアまで、細かいことまで載っていました！
今はまだ目を通しただけですが、これからちゃんと読んでいきます

お母さんに向けだけでなく、お父さんになる人に向けても、サポートの仕方や妊娠中の妻に言ってはいけないことなどが書いてあるので、主人も勉強になっているみたいです笑

?妊娠線ケア用品のサンプル

PigeonやMama&kidsのマタニティケアクリームのチラシとサンプルが入っていました

しっ・・・・親切・・・

こういうのって、試しに使ってみて納得してから使いたいですもんね。

それにしてもサンプルを婦人科でもらえるのは驚きでした笑

他にも、クリクラ（ミネラル水）のチラシやこれから揃えないといけないものが事細かく書かれた西松屋の冊子も入っていました。

出産準備のこと、もう考え出さないといけないんですね笑

心拍が聴けたら揃えるとして、このGWの間にいろいろ検討してみようと思います

タグ：マタニティケア出産準備妊娠初期妊娠した

posted by ミニコ at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ミニコの妊活状況

2018年04月25日

妊娠中に食べてはいけないものって？

こんにちは！

一昨日、病院で胎嚢が確認でき、一安心のミニコです

その時先生から教えていただいた、
「妊娠中の食事やサプリメントについて」のお話をまとめておきたいと思います。

?葉酸サプリを摂る

◆葉酸サプリメント（400～800μg）の摂取により、神経管閉鎖障害（無脳児。二分脊椎）の発生リスクが低下する。
◆妊娠中期以降の葉酸内服継続により、胎児心奇形のリスクが低下する。
◆先きんの知見では、マルチビタミンサプリの併用が良いとされている。（頭が良くなる！）

まーさーに！！
今飲んでいる プレミン

ぴったりじゃないですか～～

プレミンについてはこちら

ミニコはプレミンに加えて、コエンザイムQ10やDHA・EPA、ビタミンEが摂れるサプリメントを飲んでいます。
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このふたつで、栄養セラピー的にはバッチリなんです

１５週を迎えるまでは、このセットでいく予定です

＜＜詳しくはこちら

?妊娠中に控えなければいけないもの

◆アロエの摂取
胎便吸引症候群（赤ちゃんが生まれる前後に胎便を気道や肺に吸い込むことで起こる呼吸困難）のリスクとなるので禁忌！！

◆カフェインは、コーヒー・紅茶・緑茶・ウーロン茶などのいずれかを１日１杯以下が望ましい。
カフェインは流産率を２～４倍も増加させ、出生体重減少を引き起こします！！

◆大型のさかな(マグロ、カツオ、カジキ、キンメダイ、ブリなど)の摂取は１週間で８０gまで！
これらの大型の魚には、水銀が多く含まれているため、注意が必要！

◆食肉は十分加熱されたものだけ！！
食肉にはトキソプラズマ原虫が含まれていることがあるため、十分な加熱が必要です。

食べてはいけないものの例としては・・・
・サラミ
・生ハム
・ローストビーフ
・ステーキ
・ハンバーグ
・とんかつ
・焼き鳥　　　など。

火を通していても、中心までしっかり火が通ってないものは危険！という認識ですね。

また、生野菜はよく洗い、土をしっかり落としてから食べましょう。
妊娠中の土いじりも控えるようにとのことでした。

◆調理用にかかわらず、レバーは食べないほうが良い
脂溶性ビタミンのビタミンAの取りすぎを防ぐためです。
ビタミンAを特に多く含む食品が豚・鶏・牛のレバーなので、摂取を控える必要があります。

◆お酒、タバコはNG
皆さんご存知のとおり、アルコールは胎児毒性（奇形、脳中枢神経障害、発育遅延、胎児性アルコールスペクトラム障害）を起こし、流早産率を増加させるので絶対ダメですね。
喫煙に関しても、胎児の発育の遅延や死産流早産率の増加、奇形などの問題を引き起こします。

と、結構いろいろ注意しなければいけないことがあります！

うっかりアロエヨーグルトとか食べないようにしないと・・・

それにしても、ステーキやハンバーグなどが食べられないのはビックリです！

もちろん、お家でしっかり中心まで火を通して食べる分には問題ないんですが、注意しなければならないのは外食の時ですね。

先生は、
「ステーキとかハンバーグって、ナイフで切ると中赤いでしょ？焼き鳥も柔らかいよね？お店で出てくるものは半生だから！！」
とおっしゃっていました。

・・・確かに

！！！

外で食事をするときは、お魚をチョイスしたり、生モノに十分気をつけなければならないんですね～

これからも栄養セラピーをベースに食生活に気をつけ、しっかりサプリメントとって行きますよ～～！！

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タグ：妊娠できた妊娠した葉酸サプリ妊娠初期妊活４w 妊娠中の食べてはいけないもの栄養セラピー

posted by ミニコ at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ミニコの妊活状況

2018年04月24日

産婦人科へ・・・

こんにちは！

週末来客があったり病院行ったりしてバタバタしていて、更新おやすみしてしまいました

そうなんです、病院、行ってきました

家の近くの婦人科を検索してはいたものの、いつ行けばいいのかわからずに週末を過ごし・・・

思い立って予約なしで行ってみることにしたんです

午後の診療がはじまってすぐの時間帯だったので、そんなに混んでいませんでした。

最初に問診票を書いて、尿を摂って。
それから３０分ほど待って診察に呼ばれました。

物腰の柔らかい先生で、子宮外妊娠で手術したときのことについても
「大変だったね

」と親身に聞いてくださりました。

そして・・・

ついに超音波でみてみることに・・・・

先生「見えるかな～～」

ミニコ「・・・・あっ・・！」

先生に言われるまでもなく、すぐに胎嚢らしき黒い袋が見えました！！！

（写真でます

）

袋ありますね～～

３度目にして初めてみることができた胎嚢・・・・

涙出るかと思いましたが、全く出ず笑

胎嚢が見えてドキドキ興奮しました

ただ、ちょこっと出血していたみたいで、出血している間は外出しないように言われました。
（週末忙しくて疲れたからかな）

内診台から降りて、次は先生から胎嚢の大きさなどのお話が。

胎嚢の大きさは８mmで、４週くらいの大きさ。
週数として普通の大きさだそうです

「GW明けには赤ちゃんが見えると思うよ～～！」
とのことでした

楽しみだな～～～

あとは、葉酸サプリを摂ることや、食べてはいけないものの説明を受けて、２週間後に予約をとって帰ってきました。

不思議と不安はなく、今とってもドキドキわくわくしています

ちゃんと子宮内にいてくれたことが本当に嬉しい

これからも栄養セラピーをちゃんと継続して、赤ちゃんが元気に育てる環境を整えてあげなくちゃ

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栄養セラピーを読んでミニコが選んだ葉酸サプリ

タグ：胎嚢確認妊活４w 妊娠できた葉酸サプリ栄養セラピー不妊

posted by ミニコ at 14:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ミニコの妊活状況

2018年04月20日

陽性反応の報告

さてさて、昨日は妊娠検査薬で 念願の陽性反応 をみることができたミニコ

まだまだ安心できないので、旦那さんに伝えるかどうかも悩んだんですが、
結果伝えることにしました。

旦那さんの帰りが少し早かったので、焼き肉を食べに行くことに。
（自分の中ではお祝い気分だったから笑）

いつもは二人でビールから注文するんですが、ミニコはノンアルコールビールを

なんで～～？という顔でみていた旦那さん笑
そりゃそうですよね、旦那さんはいつ生理がくるとか生理が遅れてるとかよくわかってないですから笑

夫「どしたの、今日飲まないの？」

私「うん、だって・・・・ねぇ？

」

夫「・・・・え！？ウソ！？マジで！？」

私「マジかも～～

」

察するのは早い旦那さん笑

ただ、私たち、陽性反応は２度みたことがあり、しかしその２回とも不発（１回は手術）に終わっているので、なかなか手放しでは喜びません。

旦那さん、喜んでいいのか微妙な感じでしたね～。

でも、今回の妊娠反応を見て、私意外と不安な気持ちがあまりないんです。

その理由は・・・

◆下腹部痛がそれほど強くなく、生理がきそうな感じの痛さじゃない
◆出血がない
◆生理予定日３～４日後にも関わらず、陽性の判定ラインが超濃く出た

最初の妊娠では、陽性反応を見てから、ずっと茶色い少量の出血と生理がきそうな下腹部痛があったんです。

確か生理予定日から５日後くらいに検査して、５週目に入ってから婦人科に行くも、胎嚢見えず。
エコー検査の後すぐ生理がきて、すっごく生理痛がひどかったことを覚えています。

そして２度目の妊娠は忘れもしない、 子宮外妊娠。

妊娠の兆候もなく、生理も予定どおりに２回きてからの発覚。
検査するきっかけになったのも少量の茶色い出血がダラダラ続いたことによるものでした。

結局、ひどい腹痛に襲われて救急車で病院に運ばれ、検査後に即手術。

そう、共通しているのは「茶色い出血」と「強い痛み」

そのどちらもが、今回はありません。

たまに強めの下腹部痛がある時もありますが、

「子宮が大きくなろうとしてんのかな～」

という印象で、不思議と不安感が襲ってきません

そう旦那さんに伝えると、

「ミニコがそう思うんなら順調にいくのかもね

」

と、ちょっと安心していたようです笑

まぁ、いくら自分に不安が少ないからといって、何も起こらないとはいえません。

栄養をしっかりとって、体を冷やさないよう気をつけて生活していきたいと思います！

栄養セラピーはもちろんこれからも続けていきますし、葉酸サプリもちゃんと飲んで、
赤ちゃんの成長を助けなくっちゃ

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タグ：妊娠できた栄養セラピー葉酸サプリプレミン陽性反応

posted by ミニコ at 16:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ミニコの妊活状況

2018年04月19日

妊娠検査薬の結果は・・・！！

こんにちは！

今朝は勇気・・・
振りしぼりました

朝イチの尿で検査しました。

結果は・・・

(写真でます↓)

陽性です

(検査薬はドゥーテスト使いました！)

ネットではよく見ていましたが、検査薬に尿が染みていき、 終了線が出る前にうっすらと浮かぶ判定の線・・・

ほんとにこんなふうに出るんだ！という驚きと

ほんとに妊娠していたことへの嬉しさと・・・

たくさん努力し、耐えてきた辛い思いがこみ上げました

2分くらいたつと、終了線より判定線が濃くなってました！

まだまだ安心できませんが、待ちに待った陽性反応に今は喜びでいっぱいです

２年前の子宮外妊娠で左卵管を失い、治療も結果が出ず、何度もあきらめかけたし何度も涙を流し、そして何度も夫に当たり散らしました・・・

あきらめなくてよかった。

色々勉強して、努力してよかった。

今、そういう思いでいっぱいです。

栄養セラピーや葉酸サプリ、ウミヨガ、どれが効いたのかわかりません。

でもすべて、 妊娠できる体になるために頑張ってきたこと 。

不妊で悩んでいる友達にも、ブログを読んでくださっていた方にも、これで自信を持って勧められます

ここまでブログを読んでくださっていた方、
見守ってくださりありがとうございます！

そして不妊で悩み、このブログにたどり着いた方へ・・・

栄養セラピーでほんとに、ほんとに妊娠できます！
絶対すぐ、始めるべきです！！

ミニコもまさかこんなに早く結果が出せるとは思いもしませんでしたが、いまはとにかくうれしくてフワフワしてます。

旦那さんに何て言おうかな。

泣いちゃうんじゃないかな笑笑

でもこの先まだどうなるかわかりません。
油断禁物！！

本当に妊娠判定をもらえて、母子手帳を手にするまで、ここで進捗を書いていこうと思ってます。

気になる体の変化など、また載せていきますね！

タグ：葉酸サプリ妊娠した妊娠検査薬　栄養セラピーウミヨガ陽性

posted by ミニコ at 17:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ミニコの妊活状況

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