今の人のストレスが多い原因の一つにマルチタスクがあるらしい。
もう、凄い人いるよね。
何かしながら何かしながら何かする！！！
何個を同時にしているの？？？？？
まぁ思うに、ほぼほぼの人がマルチタスクだよね。
TVを観ながらおやつを食べる。
これもマルチ！！
なんか疲れてる〜とか
なんかイライラする〜
って時は、
シングルタスクにすると良いらしい。
しっかりTVだけに集中とか。
TVは消してスマホも消してお菓子に集中
とか。ご飯を食べる時はご飯に集中！
シングルタスクの動きというのは瞑想に近いらしい。
最近私が聴いてヘエ〜って思った事柄でした。＾＾
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