ママーの早ゆで３分パスタ1.6mm（100ｇ）
塩（１つまみ）
ニンニクチューブ（２センチ）
コンソメ（小さじ1）
鷹の爪（１つまみ）
フライドガーリック（1つまみ）
しめじ（１/2パック）
パセリ（１つまみ）
オリーブオイル（大さじ１）
水（200ml)

ヴィラブランカ オーガニック エクストラバージン オリーブオイル(500ml*2コセット)【ヴィラブランカ】

価格: 2,380円
(2020/9/12 23:52時点)
感想(4件)

オリーブオイルの身体に対する効果
カロリーは少し高めでですが、オリーブオイルに多く含まれるオレイン酸は、血中の悪玉コレステロールを減少させ中性脂肪の蓄積を抑える働きがあるため、太りにくいカラダ作りに貢献してくれます。

また、血行を促しむくみ予防や老廃物をデトックスする効果もあるといわれています。

チートデイのチートは“cheat＝だます、ズルをする、ごまかす”
を意味していて、ダイエット中で食事制限をしている時でも、
好きなだけ食べても良い日のこと。

体が飢餓状態だと感じているときに食事量を増やすことで、
飢餓状態ではないと認識させ、
ダイエットを促進することが期待できると言われています。