先日食べた、ロティサリーチキンの鶏がらを使って
オートミール粥を作って見ました！
材料
オートミール（４０ｇ）
水（５００ｇ）
ロティサリーチキンの鶏がら（１式）
ねぎ（1/2本）
味の素（少量）
塩（少量）
鶏がらスープの素（少量）
冷凍野菜（いろどり用）
しめじ（嗜好品）
手羽元（嗜好品）
１、鍋にチキンの鶏がらと水を入れ沸騰させ、５分後に火を止める
２、鶏がらを取り出し、オートミールと他の材料を入れ、１０分煮る。
以上！！
オートミールを使った料理は見た目が
ちょっと気になるので野菜で誤魔化す
ロティサリーチキンはオーブンで焼いてあるのでヘルシーです
最後まで食べつくしました。
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タグ： ランスロット・アルビオンゼロ
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