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2020年09月17日

少し気分が落ち込んだ時にやること

こんばんわ　デラです。

少し気分が乗らない時にやっていること

これは自分の場合ですが、 海に行く です

朝に行って、２０分ほど海を見ます。

これだけで、気分がすっきりします。

umimo.jpg

あとは辛い食べ物を食べて

刺激を誤魔化す時もたまに・・・


デラまたノシ



タグ： 海
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posted by デラ富樫 at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | デラのメンタルケア
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